مقدّمة
طحلب أيسلندا، المعروف علميًا باسم Cetraria islandica، هو نوع من الأشنات موطنه شمال أوروبا، بما في ذلك أيسلندا، بالإضافة إلى أجزاء من أمريكا الشمالية. ينتمي إلى عائلة Parmeliaceae، وله تاريخ طويل من الاستخدام في الطب العشبي التقليدي وكمصدر غذائي في أوقات الندرة. يُعرف طحلب أيسلندا بخصائصه الطبية المحتملة.
الفئة
• مُلطِّف ومُهدِّئ (مادة صمغية، عديدات السكاريد - تُهدِّئ الأغشية المخاطية)
• مُقشِّع ومُثبِّط للسعال (دعم تنفسي تقليدي)
• مُضاد للميكروبات (حمض اليوسنيك، أحماض الأشنة - ضد البكتيريا والفطريات)
• مُحفِّز للمناعة (عديدات السكاريد - تُنشِّط الاستجابة المناعية)
• مُحفِّز للشهية ومُرّ هضمي (مركبات مُرّة)
• مُضاد للالتهابات (حمض البروتوليشيسترينيك، مركبات فينولية)
• مُضاد للفيروسات (حمض البروتوليشيسترينيك)
• مصدر غذائي تقليدي أثناء فترات الندرة (مُغذِّي)
الموطن
يزدهر طحلب أيسلندا في المناطق شبه القطبية والجبلية، وغالبًا ما ينمو على الصخور والتربة وحتى على الأرض. يُحصد هذا الطحلب من أجل جسمه، الذي يحتوي على مكونات متنوعة، بما في ذلك أحماض الأشنة والسكريات المتعددة والمركبات المرة. تساهم هذه المكونات في فوائده العلاجية المحتملة.
الأجزاء المستخدمة
• الثالوس (جسم الأشنة)
المكوّنات الفعّالة
• أحماض الأشنة (حمض اليوسنيك ~0.1-3%، حمض الفوماربوتوسيتريك - مضاد للميكروبات، مضاد للالتهابات، مضاد للأورام)
• عديدات السكاريد (ليكنان/إيزوليكينان ~50% - بريبيوتيك، محفز للمناعة، ملطف)
• مركبات مُرّة (حمض الفوماربوتوسيتريك - مُرّ هضمي، محفز للشهية)
• حمض البروتوليشيسترينيك (مشتق من الأحماض الدهنية - مضاد للالتهابات، مضاد للفيروسات)
• التربينات (حمض السيترارينيك، حمض البروتوسيتريك - مضاد للميكروبات)
• مركبات فينولية (مضادة للأكسدة، مضادة للالتهابات)
• معادن (اليود، الكالسيوم، الحديد - مغذية)
• الصمغ - مُلطف، مضاد للالتهابات
الأبحاث
استكشفت الأبحاث التي أُجريت على طحلب أيسلندا تركيبه الكيميائي، بما في ذلك أحماض الأشنة والسكريات المتعددة. ويُستخدم تقليديًا لخصائصه المهدئة ودعم صحة الجهاز التنفسي. ولطحلب أيسلندا أهمية تاريخية كمصدر غذائي خلال فترات المجاعات.
أبحاث منشورة
↗ The Genus Cetraria s. str.-A Review of Its Botany, Phytochemistry, Traditional Uses and Pharmacology↗ In vitro and in vivo immunomodulating effects of traditionally prepared extract and purified compounds from Cetraria islandica↗ Tolerability of Icelandic moss lozenges in upper respiratory tract diseases - multicentric drug monitoring study with 3,143 childrenالاستخدام التقليدي
يُعرف طحلب أيسلندا بتاريخه الطويل في الطب الشعبي، وخاصةً لدعم صحة الجهاز التنفسي. يُستخدم في العلاجات العشبية للسعال والتهاب الحلق وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي. ويُعدّ جسم الطحلب (الثالوس) الجزء المستخدم منه لما له من فوائد علاجية محتملة.
الاستخدام الحالي
يمكن تحضير طحلب أيسلندا على شكل مشروبات عشبية أو مغلي لدعم صحة الجهاز التنفسي. كما يُستخدم في علاجات السعال التقليدية وأقراص المص. بالإضافة إلى ذلك، استُخدم طحلب أيسلندا تاريخياً كمصدر غذائي في أوقات الشح.
التحضيرات
مغلي, منقوع
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
تختلف جرعات طحلب أيسلندا باختلاف المنتج أو العلاج المستخدم والتفضيلات الشخصية. ويُعتبر آمناً بشكل عام عند استخدامه بكميات مناسبة لخصائصه المهدئة والداعمة للجهاز التنفسي.
جرعة الأطفال
تختلف جرعات طحلب أيسلندا باختلاف المنتج أو العلاج المستخدم والتفضيلات الشخصية. ويُعتبر آمناً بشكل عام عند استخدامه بكميات مناسبة لخصائصه المهدئة والداعمة للجهاز التنفسي.
تحذيرات
يُعتبر طحلب أيسلندا آمناً بشكل عام عند استخدامه كعلاج عشبي أو في تحضير الطعام. مع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية معروفة تجاه أنواع الأشنات توخي الحذر. يُنصح باستشارة طبيب مختص في حال وجود أي مشاكل صحية أو تناول أدوية.