مقدّمة
الهيل الأسود (Amomum subulatum) — «بادي إلايتشي» — توابلُ برائحةٍ مُدخّنة تُستعمل في الأيورفيدا للهضم والقلب والدورة الدموية والسعال.
الفئة
• هاضم / طاردٌ للريح
• داعمٌ للقلب والأوعية
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهاب
• مضاد للميكروبات
الموطن
هيلٌ طويل في شرق الهيمالايا، يُزرع لقرون بذوره الداكنة الكبيرة التي تُجفَّف بالدخان.
الأجزاء المستخدمة
• البذور / القرون
المكوّنات الفعّالة
• زيتٌ طيّار (1,8-سينيول)
• فلافونويدات
• تربينات
• أحماض فينولية
• عفص
الأبحاث
تشير دراسات الحيوان وتجربةٌ بشرية صغيرة إلى أنّ الهيل الأسود يدعم ضغط الدم ودهونه وحالة مضادات الأكسدة وإذابة الخثرة، مع تأثيراتٍ هاضمة ومضادة للميكروبات، بما يوافق استعمالاته التقليدية للقلب والهضم. والتجارب البشرية الأكبر محدودة.
الاستخدام التقليدي
يُستعمل في الأيورفيدا لعُسر الهضم والغازات والغثيان والسعال واحتقان الصدر وللقلب والدورة الدموية؛ وتوابلُ مُدفئة شائعة.
الاستخدام الحالي
يُستعمل توابلَ ومسحوق بذور ومغليّاً ومستخلصات.
التحضيرات
توابل، مسحوق البذور، مغليّ، مستخلص
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
الكميات الغذائية آمنة؛ والاستعمال العلاجي بحسب المختصّ.
جرعة الأطفال
الكميات الغذائية مقبولة للأطفال.
تحذيرات
منخفض الخطورة جداً كتوابل؛ وقد تخفض الجرعات المركّزة ضغط الدم، فانتبه مع أدوية الضغط.
الحمل والرضاعة
الكميات الغذائية مقبولة؛ وتُتجنَّب الجرعات العلاجية المركّزة في الحمل.
