Tea Loose Leaf
شاي تهدئة الهضم
يعالج: Digestive Issues
الأعشاب في هذه الخلطة
طريقة التحضير
- الأساس: اخلط جزأين من النعناع، وجزءاً من بذور الشمر، وجزءاً من البابونج الألماني.
- النقع: اسكب الماء المغلي على ملعقة كبيرة من المزيج، غطِه واتركه ينقع لمدة ١٠ دقائق.
- الإنهاء: صفِ الشاي وأضف شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج لدفء إضافي (اختياري).
الجرعة
اشرب كوباً واحداً بعد الوجبات، حتى ٣ مرات يومياً.
تحذيرات
قد يزيد النعناع من ارتجاع الحمض لدى البعض؛ قلّل الكمية أو احذفه عند حدوث حرقة المعدة.