شاي تدفئة الدورة الدموية

الأعشاب في هذه الخلطة

طريقة التحضير

1. المرحلة 1 — الأساس: اخلط جزأين من الزنجبيل، وجزءاً من إكليل الجبل، ورشّة صغيرة من الفلفل الحار.
2. المرحلة 2 — النقع: انقع ملعقة كبيرة في كوبين من الماء المغلي حديثاً، مغطّى، لمدة 10 دقائق.
3. المرحلة 3 — تعزيز الدورة والإدراك: أضف 20-30 قطرة من صبغة الجنكة لكل كوب (اختياري).