Tea Loose Root/Seed
شاي الزنجبيل المضاد للغثيان
يعالج: Nausea & Motion Sickness
الأعشاب في هذه الخلطة
طريقة التحضير
- الأساس: اخلط جزأين من الزنجبيل الطازج أو المجفف، وجزءاً من النعناع، وجزءاً من بذور الشمر.
- التحضير: اغلِ الزنجبيل ٨ دقائق، ثم أضف الأوراق والبذور وانقعها ٦ دقائق بعيداً عن النار.
- التقديم: صفِّه؛ أضف حبة هيل مهروسة لتهدئة إضافية للمعدة.
الجرعة
ارشف نصف إلى كوب كامل عند أول شعور بالغثيان؛ يمكن التكرار كل بضع ساعات.
تحذيرات
أبقِ الزنجبيل نحو ١ غرام/اليوم أثناء الحمل واستشيري الطبيب. قد يزيد النعناع الارتجاع لدى البعض.