Introductionمقدّمة
Anethum sowa — Indian dill, sowa — is a dill relative whose aromatic seeds and leaves are used for digestion, gas and infant colic, and as a culinary herb.الشبت الهندي (Anethum sowa) — «سوا» — قريبٌ للشبت، تُستعمل بذوره وأوراقه العطرية للهضم والغازات ومغص الرُّضّع، وعشبةً للطبخ.
Categoryالفئة
• Digestive / carminative
• Anti-colic (infants, traditional)
• Antimicrobial
• Antioxidant
• Diuretic• هاضم / طاردٌ للريح
• مضادّ للمغص (الرُّضّع، تقليدي)
• مضاد للميكروبات
• مضاد للأكسدة
• مُدرّ للبول
Habitatالموطن
An annual umbelliferous herb of India and the Middle East, close to European dill.عشبةٌ خيميّة حوليّة في الهند والشرق الأوسط، قريبةٌ من الشبت الأوروبي.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Seeds
• Leaves• البذور
• الأوراق
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Essential oil (dillapiole, carvone, limonene)
• Flavonoids
• Coumarins
• Fatty oil• زيتٌ طيّار (ديلابيول، كارفون، ليمونين)
• فلافونويدات
• كومارينات
• زيتٌ دهنيّ
Researchالأبحاث
Reviews report digestive, antispasmodic, antimicrobial, antioxidant and cholesterol-lowering effects of the seeds and their oil, consistent with dill’s classic use for gas and colic. Note the oil contains dillapiole, so concentrated doses should be limited. Human clinical evidence is limited.تذكر المراجعات تأثيراتٍ هاضمة ومضادة للتشنّج والميكروبات والأكسدة وخافضة للكوليسترول للبذور وزيتها، بما يتّسق مع استعمال الشبت الكلاسيكي للغازات والمغص. ويُلاحَظ أنّ الزيت يحوي «ديلابيول»، فتُقلَّل الجرعات المركّزة. والأدلة السريرية البشرية محدودة.
Published researchأبحاث منشورة
↗ Anethum sowa Roxb. ex Fleming — a review on traditional uses, phytochemistry, pharmacological and toxicological activitiesTraditional useالاستخدام التقليدي
Used for indigestion, gas and colic (including as ‘gripe water’ for infants), nausea, and as a mild diuretic; the leaves and seeds are culinary.يُستعمل لعُسر الهضم والغازات والمغص (ومنه «ماء الغريب» للرُّضّع) والغثيان ومُدرّاً خفيفاً؛ والأوراق والبذور للطبخ.
Current useالاستخدام الحالي
Used as a culinary herb, seed water/tea, and the essential oil.يُستعمل عشبةً للطبخ وماء/شاي بذور والزيت العطري.
Preparationsالتحضيرات
Culinary herb, Seed water/tea, Essential oilعشبة للطبخ، ماء/شاي البذور، زيت عطري
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Culinary amounts are safe; therapeutic use per practitioner.الكميات الغذائية آمنة؛ والاستعمال العلاجي بحسب المختصّ.
Child dosageجرعة الأطفال
Dill water is traditionally used for infant colic, but only in proper dilute preparations.يُستعمل ماء الشبت تقليدياً لمغص الرُّضّع، لكن بتحضيراتٍ مخفّفة سليمة فقط.
Cautionتحذيرات
Very low-risk as a food/dill water. The concentrated seed oil contains dillapiole and should be limited (and diluted for the skin). It may lower blood sugar/pressure in large amounts.منخفض الخطورة جداً كطعام/ماء شبت. والزيت المركّز يحوي «ديلابيول» ويُقلَّل (ويُخفَّف للجلد). وقد يخفض سكر الدم/الضغط بالكميات الكبيرة.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Culinary amounts are fine; avoid concentrated seed-oil/therapeutic doses in pregnancy (the oil can stimulate the uterus).الكميات الغذائية مقبولة؛ وتُتجنَّب جرعات زيت البذور/العلاج المركّزة في الحمل (قد يُنبّه الزيت الرحم).
