مقدّمة
السِّدر البرّي (Ziziphus lotus) — شجرة النبق المتوسّطية/الشمال إفريقية — شُجيرةٌ شائكة ثمرتها الحلوة طعامٌ مُغذٍّ، وتُستعمل أوراقها وجذرها وبذورها للهضم وسكر الدم والهدوء.
الفئة
• ثمرةٌ مُغذّية / مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهاب
• داعمٌ للسكر والدهون
• مُهدّئ (البذور، تقليدي)
• هاضم
الموطن
شُجيرةٌ نفضيّة شائكة في شمال إفريقيا وحوض المتوسط والشرق الأوسط، في الدغل الجافّ.
الأجزاء المستخدمة
• الثمرة
• الأوراق
• لحاء الجذر
• البذور
المكوّنات الفعّالة
• فلافونويدات وفينولات
• قلويدات حلقية ببتيدية
• صابونينات
• ألياف وسكّريات (الثمرة)
• فيتامين C
الأبحاث
تذكر المراجعات تأثيراتٍ مضادة للأكسدة والالتهاب وخافضة للسكر والدهون وواقية للأمعاء ومُهدّئة خفيفة للثمرة والأوراق والبذور، ذات اهتمامٍ بمتلازمة الأيض؛ والثمرة طعامٌ تقليديّ مُغذٍّ. والأدلة السريرية البشرية محدودة.
الاستخدام التقليدي
يُستعمل في الطبّ الشعبي الشمال إفريقيّ/المتوسّطي — الثمرة طعاماً وللهضم، والأوراق والجذر لسكر الدم والجروح والالتهاب، والبذور للهدوء والنوم.
الاستخدام الحالي
تُؤكل ثمرةً وتُستعمل مغليّ أوراق/جذر وتحضيرات بذور ومستخلصات.
التحضيرات
الثمرة (طعام)، مغليّ الأوراق/الجذر، تحضير البذور، مستخلص
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
الثمرة طعاماً كالمعتاد؛ والاستعمال العلاجي بحسب المختصّ.
جرعة الأطفال
الثمرة مقبولة للأطفال.
تحذيرات
منخفض الخطورة جداً كثمرة/طعام. وداخلياً قد يخفض سكر الدم، ومن البذور قد يُهدّئ قليلاً — انتبه مع أدوية السكري والمهدّئات. وهذه شجرة «النبق» (Ziziphus) القريبة من السِّدر؛ تأكّد من النوع للاستعمال الدوائي.
الحمل والرضاعة
الثمرة مقبولة؛ وتُستعمل الجرعات العلاجية المركّزة بإشراف.
