شاغا

المكوّنات الفعّالة

• حمض البيتوليني والبيتولين (من مضيف البتولا — مضاد للأورام)
• بيتا-غلوكانز (سكريات متعددة — منظّمة للمناعة)
• مركب الميلانين (أعلى تركيز معروف — مضاد للأكسدة)
• سوبر أكسيد ديسموتاز (SOD — إنزيم مضاد للأكسدة)
• إينوتوديول ولانوستيرول (تريتيربينات)
• إرغوستيرول (بروفيتامين D2)
• بوليفينولات وفلافونويدات
• حمض الأكساليك (مرتفع — ذو صلة بالتحذيرات)
• معادن (منغنيز، زنك، حديد، سيلينيوم)

الأبحاث

تُؤكد الأبحاث على شاغا قدرته الاستثنائية على مكافحة الأكسدة عبر SOD والميلانين، مع دراسات تُثبت خصائصه المنظِّمة للمناعة والمضادة للأورام والفيروسات، وبخاصة النشاط الانتقائي لحمض البيتوليني في تحريض الموت الخلوي المبرمج ضد خطوط خلايا السرطان.

الاستخدام التقليدي

يُحضَّر تقليدياً كبديل للشاي عبر سيبيريا وروسيا منذ قرون، واستُخدم لعلاج أمراض المعدة والحالات المعوية وأمراض الكبد والقلب ومُقوٍّ عام لمكافحة الشيخوخة وتعزيز القوة.

الاستخدام الحالي

يُستخدم حالياً كمُقوٍّ يومي مضاد للأكسدة ولدعم المناعة والعلاج المساند للسرطان وإدارة سكر الدم ومكافحة الشيخوخة والوقاية من الأمراض الفيروسية وصحة الكبد.

التحضيرات

شاي, خلاصة سائلة, مستخلص جاف, مسحوق, مغلي

يُستخدم لهذه الحالات

جرعة البالغين

١–٤ غرام من مسحوق المستخلص المزدوج يومياً في ماء ساخن أو قهوة أو شاي؛ أو اغلِ قطع الشاغا في الماء ٢٠–٣٠ دقيقة كمغلي تقليدي؛ يُفضَّل تناوله صباحاً.

جرعة الأطفال

لا يُوصى به للأطفال دون ١٢ سنة؛ وللأعمار ١٢–١٨ بربع إلى نصف جرعة البالغين تحت إشراف متخصص فقط.