مقدّمة
رهوديولا رباعية الشقوق (Rhodiola quadrifida) رهوديولا جبلية آسيوية وسطى/سيبيرية، قريبةٌ من الجذر الذهبي الشهير (Rhodiola rosea). ويُستعمل جذرها مُكيِّفاً للتعب والإجهاد والارتفاع والمناعة، ويشارك كيمياء الجنس المضادة للأكسدة والتعب (مركّبات من نوع الساليدروزيد/الروزافين).
الفئة
• مُكيِّف رهوديولا جبليّ
• مُكيِّف/مضاد للتعب (مدروس)
• مضاد للأكسدة
• دعمٌ للمناعة والإجهاد
• نشاطٌ من نوع الروزافين/الساليدروزيد
الموطن
نبتةٌ مُعمّرة جبلية صغيرة عصاريّة الجذر بأزهارٍ صفراء حمراء، في الجبال الصخرية العالية في آسيا الوسطى وسيبيريا والهيمالايا.
الأجزاء المستخدمة
• الجذر/الجذمور
المكوّنات الفعّالة
• ساليدروزيد وتيروزول
• روزافينات (فينيل بروبانويدات)
• فلافونويدات
• أحماض فينولية
• بوليفينولات مضادة للأكسدة
الأبحاث
تشارك رهوديولا رباعية الشقوق نشاط جنس الرهوديولا المدروس جيداً المُكيِّف والمضاد للأكسدة والتعب — فجذورها تحوي الساليدروزيد ومركّباتٍ مرتبطة، وتذكر دراسات أنواع الرهوديولا (وهذا النوع) تأثيراتٍ واقية من الإجهاد ومُعدِّلة للمناعة ومضادة للأكسدة تدعم الاستعمال التقليدي مقوّياً جبلياً. والبيانات الخاصّة بالنوع أقلّ من R. rosea.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
تُستعمل في طبّ آسيا الوسطى وسيبيريا والتبت مُكيِّفاً للتعب والضعف والإجهاد الذهني والبدني والارتفاع والبرد ودعم المناعة والتعافي من المرض، ومقوّياً عاماً وللطول العمر.
الاستخدام الحالي
تُستعمل مُكيِّفاً صبغة/مستخلص جذر رهوديولا للإجهاد والتعب والارتفاع، كالجذر الذهبي؛ وتُدرَس علمياً.
التحضيرات
صبغة/مستخلص جذر، مغليّ جذر
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
صبغة جذرٍ أو مستخلص موحّد بحسب المنتج؛ أو مغليّ جذرٍ بكميات معتدلة، مبكّراً في اليوم.
جرعة الأطفال
لا يُستعمل عادةً للأطفال.
تحذيرات
جيّدة التحمّل عموماً مُكيِّفاً. ولكونها مُنبِّهة قليلاً، خُذها مبكّراً في اليوم لتفادي إزعاج النوم، واستعمِلها بحذر مع الأدوية المُنبِّهة أو مضادات الاكتئاب أو الضغط. وتُتجنَّب في الحمل والهوس/ثنائي القطب. وكنبتة جبالٍ عالية، اختَر مادّةً مُستدامة.
الحمل والرضاعة
يُتجنَّب في الحمل — مُكيِّف غير مثبت الأمان.
