مقدّمة
نبات القراص هو نبات عشبي موطنه الأصلي أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وهو معروف بخصائصه الطبية المحتملة، وخاصة استخدامه كمدر للبول ولتخفيف الحساسية.
الفئة
• مدر للبول
• مضاد للالتهابات
• مضاد للأكسدة
• مسكن للحساسية
الموطن
نبات القراص موطنه الأصلي أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وينمو في مناطق مختلفة وغالبًا ما يوجد في المروج وعلى طول الجداول.
الأجزاء المستخدمة
• الأوراق
• الجذور
المكوّنات الفعّالة
• الليكتينات (لاصق نبات القراص/UDA - الليكتين الأساسي المعدل للمناعة؛ نشاط مضاد لتضخم البروستاتا الحميد)
• السكريات المتعددة (الجلوكان، والزيلان - مضاد للالتهابات، ومحفز للمناعة)
• السكوبوليتين (الكومارين - مضاد للالتهابات، ومدر للبول)
• الفلافونويدات (الكيرسيتين، والكامفيرول، والإيزورامنيتين، والروتين - مضاد للهيستامين، ومضاد للالتهابات، بنسبة 0.7-1.5%)
• الأحماض الفينولية (حمض الكافيين، وحمض الكلوروجينيك، وحمض السينابينيك - مضاد للأكسدة)
• حمض الكافيين والماليك (مضاد للالتهابات، خاص بأوراق القراص)
• الستيرولات (بيتا-سيتوستيرول، وكامبيستيرول، وستيغماستيرول - مضاد لتضخم البروستاتا الحميد، ومضاد للالتهابات)
• الهيستامين والسيروتونين (شعيرات اللسع - شرى، نشط دوائيًا)
• الأسيتيل كولين (شعيرات اللسع - موسع للأوعية الدموية)
• حمض الفورميك (شعيرات لاذعة - مضاد للالتهابات ومهيج مضاد للتهيج)
• معادن (حديد ~1.6 ملغ/100 غ؛ كالسيوم ~481 ملغ/100 غ؛ مغنيسيوم؛ بوتاسيوم؛ سيليكا)
• فيتامينات (فيتامين ج ~333 ملغ/100 غ مجفف؛ فيتامين ك؛ بيتا كاروتين؛ فيتامينات ب المركبة)
الأبحاث
تدعم الأبحاث استخداماته لخصائصه المدرة للبول والمضادة للالتهابات. ويُستخدم تقليدياً لتخفيف الحساسية، ودعم صحة المفاصل، وكمصدر غذائي غني.
أبحاث منشورة
↗ Effects of Urtica dioica on Metabolic Profiles in Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis of Clinical Trials↗ Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study↗ Efficacy of Supportive Therapy of Allergic Rhinitis by Stinging Nettle (Urtica dioica) root extract: a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Trialالاستخدام التقليدي
يُستخدم تقليدياً لتخفيف الحساسية، ودعم المفاصل، وكمصدر غذائي غني. غالباً ما يُستهلك على شكل شاي، أو كبسولات، أو في أطباق الطهي لفوائده الصحية.
الاستخدام الحالي
الأوراق المجففة والجذور والشاي والكبسولات، كما تُستخدم كمكون في تحضيرات الطهي لتخفيف الحساسية وصحة المفاصل والتغذية.
التحضيرات
شاي, طهي, كبسولات
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
تختلف الجرعة باختلاف الشكل والغرض. لتخفيف الحساسية، تتراوح الجرعات الموصى بها بين 300 و600 ملغ من مستخلص الأوراق المجففة أو 2-3 أكواب من الشاي يوميًا. استشر طبيبك للحصول على إرشادات شخصية.
جرعة الأطفال
آمن بشكل عام للأطفال والبالغين. قد تختلف الجرعات؛ راجع ملصقات المنتج أو استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على توصيات محددة.
تحذيرات
المحتوى العالي من فيتامين ك قد يقلّل من مفعول الوارفارين. قد يعزّز تأثير أدوية ضغط الدم ومدرّات البول وخافضات سكر الدم — راقب حالتك إذا كنت تتناولها. لا يُستخدم كعلاج بالإدرار إذا كان لديك احتباس سوائل بسبب مرض في القلب أو الكلى. نادراً ما تحدث تفاعلات جلدية تحسّسية.