البرغموت / الليمون العطري

المكوّنات الفعّالة

• الليمونين (أحادي التربين - حوالي 30-40% من الزيت العطري؛ الرائحة الأساسية، مضاد للسرطان، مزيل للقلق)
• أسيتات الليناليل (إستر - حوالي 20-30% من الزيت العطري؛ مزيل للقلق، مهدئ، رائحة البرغموت الأساسية)
• اللينالول (كحول أحادي التربين - حوالي 5-10% من الزيت العطري؛ مهدئ، مضاد للميكروبات)
• البرغابتين/5-ميثوكسي سورالين (فيورانوكومارين - حوالي 0.4%؛ محسس للضوء؛ مضاد للصدفية، مضاد للسرطان)
• البرغاموتين (فيورانوكومارين - مثبط CYP3A4، خطر التفاعل الدوائي)
• الجيرانيال والنيرال (متصاوغات السترال - رائحة تشبه الليمون؛ مضاد للميكروبات)
• غاما-تربينين (حوالي 6-8% من الزيت العطري - مضاد للأكسدة)
• الفلافونويدات (نيوريوسيتريين، نيوهيسبيريدين، نارينجين، بروتيريدين، ميليتيدين - مضاد للالتهابات،
• خافض للكوليسترول
• البوليفينولات (حمض الروزمارينيك، حمض الكافيين - مضاد للأكسدة)
• جليكوسيدات الفلافونويد (بروتيريدين - مثبط للكوليسترول يشبه الستاتين)
• فيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول - مضاد للالتهابات)
• الفيتامينات (فيتامين ج ~50 ملغ/100 غ - مضاد للأكسدة)

الأبحاث

ركزت الأبحاث على البرغموت على التأثيرات المحتملة لزيته العطري في تحسين المزاج والاسترخاء. ويُستخدم تقليدياً لخصائصه العطرية، وهو عطر شائع في صناعة العطور ومنتجات العناية الشخصية.

الاستخدام التقليدي

يُستخدم زيت البرغموت العطري في العلاج بالروائح لما له من خصائص مهدئة ومحسّنة للمزاج. كما يُستخدم في صناعة العطور وكعامل منكه في شاي إيرل غراي. ويمكن استخدام قشر الثمرة في الطهي.

الاستخدام الحالي

يُستخدم زيت البرغموت العطري في العلاج بالروائح لما له من تأثيرات مهدئة ومحسّنة للمزاج. كما يُستخدم قشر الثمرة في تحضيرات الطهي، مثل إضافة النكهة إلى الشاي والحلويات والمشروبات.

التحضيرات

زيت عطري, شاي, طهي, كامل (طازج/مجفف)

يُستخدم لهذه الحالات

جرعة البالغين

قد تختلف توصيات جرعات زيت البرغموت العطري في العلاج بالروائح العطرية تبعًا للتفضيلات الشخصية والتركيبات المحددة. يجب استخدامه وفقًا لإرشادات العلاج بالروائح العطرية. أما لأغراض الطهي، فيُرجى اتباع الوصفات والتوصيات الخاصة بالتنكيه.

جرعة الأطفال

يجب تخفيف زيت البرغموت العطري قبل الاستخدام، ولا يُنصح عمومًا باستخدامه مباشرةً على الجلد دون تخفيف مناسب. استشر أخصائي علاج عطري مؤهل أو مقدم رعاية صحية للحصول على التوجيه اللازم.