شاي هدوء وبرودة سنّ اليأس

الأعشاب في هذه الخلطة

طريقة التحضير

1. المرحلة 1 — الأساس: اخلط جزءاً من الميرمية، وجزءاً من البرسيم الأحمر، وجزءاً من المليسة.
2. المرحلة 2 — النقع: انقع ملعقة كبيرة في كوبين من الماء المغلي حديثاً، مغطّى، لمدة 10 دقائق.
3. المرحلة 3 — اختياري: للهبّات الساخنة المستمرة، يمكن إضافة جرعة من صبغة الكوهوش الأسود تحت إشراف مختص.