مزيج الانتظام اللطيف

الأعشاب في هذه الخلطة

طريقة التحضير

1. المرحلة 1 — الأساس: اخلط 3 أجزاء من قشور السيليوم، وجزءاً من بذور الشمر، وجزءاً من الزنجبيل المطحون.
2. المرحلة 2 — خطوة قوية اختيارية: لتخفيف قصير المدى فقط، أضف رشّة صغيرة من ورق السنا إلى جرعة واحدة.
3. المرحلة 3 — التناول: حرّك ملعقة صغيرة في كوب كبير ممتلئ بالماء، اشربه فوراً، ثم اتبعه بكوب ماء ثانٍ.