Introductionمقدّمة
Coix lacryma-jobi (Job's tears, 'yi yi ren', adlay) is a cereal grass whose starchy seeds are both a nourishing food (in porridge, soups, 'adlay tea' and rice-like dishes) and a classic Chinese medicine that 'drains dampness' and strengthens the spleen — used for oedema, poor digestion, diarrhoea, painful damp joints, and skin problems (warts, acne). Its compounds (coixenolide, coixol) show anti-inflammatory, anticancer and immune-modulating activity. ⚠️ It is traditionally cautioned/avoided in pregnancy.دموع أيّوب (Coix lacryma-jobi، «يي يي رِن») عشبٌ حبوبيّ بذوره النشوية غذاءٌ مغذٍّ (في العصيدة والحساء و«شاي الأدلاي» وأطباقٍ كالأرزّ) ودواءٌ صيني كلاسيكي «يُدرّ الرطوبة» ويقوّي الطحال — يُستعمل للوذمة وضعف الهضم والإسهال والمفاصل الرطبة المؤلمة ومشكلات الجلد (الثآليل وحبّ الشباب). ومركّباته (كويكسينوليد، كويكسول) تُظهِر نشاطاً مضاداً للالتهاب والسرطان ومعدّلاً للمناعة. ⚠️ ويُحذَّر منها/تُتجنّب تقليدياً في الحمل.
Categoryالفئة
• Edible medicinal grain (Poaceae)
• 'Yi yi ren' — nourishing grain, damp-draining & anticancer-studied
• Anti-inflammatory, anticancer & immune (studied)
• Diuretic & digestive; coixol/coixenolide
• Traditional oedema, digestion, skin & joint herb
• ⚠️ Traditionally cautioned in pregnancy• حبّة صالحة للأكل طبّية (الفصيلة النجيلية)
• «يي يي رِن» — حبّة مغذّية مُدرّة للرطوبة ومدروسة ضدّ السرطان
• مضادة للالتهاب والسرطان ومناعية (مدروس)
• مُدرّة وهاضمة؛ كويكسول/كويكسينوليد
• عشبة تقليدية للوذمة والهضم والجلد والمفاصل
• ⚠️ يُحذَّر منها تقليدياً في الحمل
Habitatالموطن
A tall grass of warm/wet regions across Asia, cultivated for its hard, tear-shaped seeds (a cereal grain).عشبٌ عالٍ في المناطق الدافئة/الرطبة عبر آسيا، يُزرَع لبذوره الصلبة الدمعية الشكل (حبّة حبوبية).
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Seeds/grain (main)• البذور/الحبّة (رئيسي)
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Starch, protein & fibre
• Coixenolide & coixol
• Fatty acids & sterols
• Polysaccharides (immune)
• Antioxidant compounds• نشا وبروتين وألياف
• كويكسينوليد وكويكسول
• أحماض دهنية وستيرولات
• سكّريات (مناعية)
• مركّبات مضادة للأكسدة
Researchالأبحاث
Coix lacryma-jobi (Job's tears) is documented as a nutritious grain with anti-inflammatory, anticancer/antitumour, immune-modulating, antioxidant and gut-microbiota-supporting activity; its lipid fraction (as 'Kanglaite') has even been developed as an adjunct in cancer therapy, and reviews summarise its health-promoting effects. This supports its dual role as a wholesome food and a 'damp-draining', digestive and skin medicine.دموع أيّوب موثّقة حبّةً مغذّية بنشاطٍ مضاد للالتهاب والسرطان/الأورام ومعدّل للمناعة ومضاد للأكسدة وداعم لميكروبيوتا الأمعاء؛ وجزؤها الدهني (كـ«كانغلايت») طُوِّر حتى مساعِداً في علاج السرطان، وتلخّص المراجعاتُ آثارها المُعزّزة للصحّة. وهذا يدعم دورها المزدوج غذاءً صحّياً ودواءً «مُدرّاً للرطوبة» وهاضماً وللجلد.
Published researchأبحاث منشورة
Traditional useالاستخدام التقليدي
Seeds cooked as a nourishing grain (porridge, soups, adlay tea, rice-substitute) and used in Chinese medicine to strengthen the spleen, drain 'dampness' and clear 'damp-heat' — for oedema/water retention, poor appetite and digestion, diarrhoea, painful damp-type joints (arthralgia), lung/chest 'damp' conditions, and skin problems such as warts and acne; a gentle food-medicine grain.تُطبَخ البذور حبّةً مغذّية (عصيدة، حساء، شاي أدلاي، بديل أرزّ) وتُستعمل في الطبّ الصيني لتقوية الطحال وإدرار «الرطوبة» وإزالة «الرطوبة-الحرارة» — للوذمة/احتباس الماء وضعف الشهية والهضم والإسهال والمفاصل الرطبة المؤلمة وحالات «رطوبة» الرئة/الصدر ومشكلات الجلد كالثآليل وحبّ الشباب؛ حبّة غذاء-دواء لطيفة.
Current useالاستخدام الحالي
A nutritious grain and a 'damp-draining', digestive and skin medicine (yi yi ren) with researched anti-inflammatory, anticancer and immune-modulating activity; its lipid extract is used as a cancer-therapy adjunct.حبّة مغذّية ودواء «مُدرّ للرطوبة» وهاضم وللجلد (يي يي رِن) بنشاطٍ مضاد للالتهاب والسرطان ومعدّل للمناعة مدروس؛ ومستخلصها الدهني يُستعمل مساعِداً لعلاج السرطان.
Preparationsالتحضيرات
• Cooked grain (porridge/soup/tea)
• Decoction ('damp-draining')
• Lipid extract (Kanglaite — clinical)• حبّة مطبوخة (عصيدة/حساء/شاي)
• مغلي («مُدرّ للرطوبة»)
• مستخلص دهني (كانغلايت — سريري)
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Cooked as a grain/food in normal amounts; decoction/porridge in generous traditional amounts for 'damp-draining'.تُطبَخ حبّةً/غذاءً بكميات عادية؛ ومغلي/عصيدة بكميات تقليدية سخيّة «لإدرار الرطوبة».
Child dosageجرعة الأطفال
A safe, nourishing grain food for children in normal amounts.حبّة غذاء آمنة مغذّية للأطفال بكميات عادية.
Cautionتحذيرات
A wholesome, nutritious grain in food amounts. ⚠️ It is traditionally cautioned/avoided in pregnancy in medicinal amounts (its downward-draining action). It contains gluten-free starch but, like all grains, should be cooked well. Because it is 'damp-draining' and cooling, very large medicinal amounts may over-dry or not suit those who are already dry/deficient. Buy true Coix and confirm identification.حبّة صحّية مغذّية بكميات الطعام. ⚠️ ويُحذَّر منها/تُتجنّب تقليدياً في الحمل بالكميات العلاجية (لفعلها النازل المُدرّ). وتحتوي نشاً خالياً من الغلوتين لكن، كسائر الحبوب، تُطبَخ جيداً. ولأنّها «مُدرّة للرطوبة» ومبرّدة، قد تُفرِط الكميات العلاجية الكبيرة في التجفيف أو لا تناسب الجافّين/الناقصين أصلاً. ويُشترى الكويكس الحقيقي ويُؤكَّد التحديد.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
⚠️ Traditionally cautioned/avoided in pregnancy (it is considered to move downward and 'drain'); occasional food amounts are usually regarded as milder, but avoid large medicinal amounts and seek guidance.⚠️ يُحذَّر منها/تُتجنّب تقليدياً في الحمل (تُعدّ نازلةً «مُدرّة»)؛ وكميات الطعام العَرَضية تُعدّ عادةً أخفّ، لكن تُتجنّب الكميات العلاجية الكبيرة ويُطلَب الإرشاد.
