Introductionمقدّمة
Salvia pratensis (meadow clary, meadow sage) is a blue-violet-flowered wild sage used like common sage: an aromatic, astringent digestive and antiseptic herb for indigestion, sore throats (gargle), mouth and gum inflammation, excessive sweating and nervous tension, with antioxidant and antimicrobial activity.المريمية المرجية (Salvia pratensis) مريميةٌ برّية بأزهارٍ زرقاء-بنفسجية تُستعمل كالمريمية الشائعة: عشبةٌ عطرية قابضة هاضمة ومطهّرة لعسر الهضم والتهاب الحلق (غرغرة) والفم واللثة والتعرّق المفرط والتوتّر العصبي، بنشاطٍ مضاد للأكسدة والميكروبات.
Categoryالفئة
• Aromatic sage (Lamiaceae)
• Digestive & antiseptic (like sage)
• Antioxidant & antimicrobial (studied)
• Astringent gargle (throat, mouth)
• Antispasmodic & anti-sweat (traditional)• مريمية عطرية (الفصيلة الشفوية)
• هاضمة ومطهّرة (كالمريمية)
• مضادّة للأكسدة والميكروبات (مدروسة)
• غرغرة قابضة (الحلق، الفم)
• مضادّة للتقلّص وللتعرّق (تقليدي)
Habitatالموطن
A perennial sage with tall spikes of blue-violet flowers, of dry calcareous meadows, grassland and banks across Europe and western Asia.مريميةٌ معمّرة بسنابل عالية من أزهارٍ زرقاء-بنفسجية، في المروج الكلسية الجافة والمراعي والضفاف عبر أوروبا وغرب آسيا.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Leaves & flowering tops (herb)• الأوراق والقمم المزهرة (العشبة)
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Essential oil
• Rosmarinic acid & phenolics
• Flavonoids
• Tannins
• Diterpenes (carnosol-type)• زيت طيّار
• حمض الروزمارينيك وفينولات
• فلافونويدات
• تانينات
• ديتربينات (من نمط الكارنوسول)
Researchالأبحاث
Salvia pratensis, within the well-studied sage genus, contains rosmarinic acid, flavonoids and an essential oil with antioxidant and antimicrobial activity, in keeping with the recognised sage uses for digestion, sore throat/mouth inflammation, sweating and as an antiseptic. Sage-genus reviews cover it alongside common and clary sage. Evidence is preclinical.المريمية المرجية، ضمن جنس المريمية المدروس جيداً، تحوي حمض الروزمارينيك وفلافونويدات وزيتاً طيّاراً بنشاطٍ مضاد للأكسدة والميكروبات، بما يوافق استعمالات المريمية المعترَف بها للهضم والتهاب الحلق/الفم والتعرّق ومطهّراً. وتغطّيها مراجعات جنس المريمية إلى جانب المريمية الشائعة والمُسكّية. والأدلة قبل سريرية.
Published researchأبحاث منشورة
Traditional useالاستخدام التقليدي
Used like sage as a digestive and carminative for indigestion and wind, an antiseptic astringent gargle and mouth rinse for sore throat, tonsillitis, mouth ulcers and inflamed gums, to reduce excessive sweating, as a mild antispasmodic and calming nerve tonic, and on wounds and skin.تُستعمل كالمريمية هاضماً وطارداً للريح لعسر الهضم والريح وغرغرةً قابضة مطهّرة ومضمضةً لالتهاب الحلق واللوزتين وقرح الفم واللثة الملتهبة ولتقليل التعرّق المفرط ومضاداً خفيفاً للتقلّص ومقوّياً مُهدّئاً للأعصاب وعلى الجروح والجلد.
Current useالاستخدام الحالي
Used as a sage-type digestive/antiseptic gargle and calming herb; studied for antioxidant and antimicrobial activity.تُستعمل عشبةً كالمريمية للهضم/غرغرة مطهّرة ومُهدّئة؛ وتُدرَس لنشاطها المضاد للأكسدة والميكروبات.
Preparationsالتحضيرات
• Leaf infusion (digestive tea)
• Gargle/mouth rinse
• Anti-sweat/calming tea
• Wound/skin wash• نقيع الأوراق (شاي هاضم)
• غرغرة/مضمضة
• شاي مضاد للتعرّق/مُهدّئ
• غسول للجروح/الجلد
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Leaf infusion 1–2 g in hot water 2–3× daily; the same cooled as a gargle; per traditional practice.نقيع الأوراق 1–2 غ في ماءٍ حارّ 2–3 مرات يومياً؛ وهو نفسه بارداً غرغرةً؛ بحسب الممارسة التقليدية.
Child dosageجرعة الأطفال
A weak gargle for older children's sore throat; avoid concentrated internal use.غرغرة خفيفة لالتهاب حلق الأطفال الأكبر؛ ويُتجنَّب الاستعمال الداخلي المركّز.
Cautionتحذيرات
Like other sages it contains some thujone in the oil, so avoid high or prolonged internal doses and the concentrated essential oil, and avoid it in pregnancy, breastfeeding (it reduces milk) and epilepsy. Gargle and culinary/tea amounts are gentle. As a mint-family plant, Lamiaceae-allergic people should take care.كسائر المريمية تحوي بعض الثوجون في الزيت، فتُتجنَّب الجُرَع الداخلية العالية أو الطويلة والزيت الطيّار المركّز، وتُتجنَّب في الحمل والرضاعة (تقلّل الحليب) والصرع. والغرغرة وكميات الطهي/الشاي لطيفة. وكنبتةٍ شفوية، على حسّاسي الفصيلة الشفوية الحذر.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Avoid medicinal doses in pregnancy — sages contain thujone and are traditionally cautioned (and reduce milk); culinary amounts only.تُتجنَّب الجُرَع الطبية في الحمل — المريمية تحوي ثوجون وتُحذَّر تقليدياً (وتقلّل الحليب)؛ وكميات الطهي فقط.
