
Introductionمقدّمة
Well-known for its fragrant flowers and calming properties. تشتهر بأزهارها العطرة وخصائصها المهدئة.
Categoryالفئة
• Relaxant
• Antidepressant
• Antimicrobial
• Anti-inflammatory• مُرخي
• مضاد للاكتئاب
• مضاد للميكروبات
• مضاد للالتهابات
Habitatالموطن
Native to the Mediterranean, it thrives in sunny, well-drained soils. موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتزدهر في التربة المشمسة جيدة التصريف.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Flowers • الزهور
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Linalool (primary monoterpene alcohol — 35–45% of EO, calming, antimicrobial)
• Linalyl acetate (primary ester — 25–45% of EO, relaxant)
• Beta-ocimene (monoterpene)
• Terpinen-4-ol (monoterpene alcohol)
• 1,8-Cineole (eucalyptol, monoterpene)
• Camphor (monoterpene ketone)
• Beta-caryophyllene (sesquiterpene)
• Borneol (monoterpene alcohol)
• Lavandulol & lavandulyl acetate (characteristic esters)
• Flavonoids (luteolin, apigenin, luteolin-7-glucoside)
• Hydroxycoumarins (coumarin, herniarin, umbelliferone)
• Tannins (rosmarinic acid, chlorogenic acid)
• Phenolic acids (rosmarinic acid, caffeic acid)
• Triterpenoids (ursolic acid, oleanolic acid)
• Phytosterols (beta-sitosterol)
• Minerals (calcium, potassium, iron)• لينالول (كحول أحادي التربين أساسي - 35-45% من الزيت العطري، مهدئ، مضاد للميكروبات)
• أسيتات ليناليل (إستر أساسي - 25-45% من الزيت العطري، مرخي)
• بيتا-أوسيمين (أحادي التربين)
• تربينين-4-أول (كحول أحادي التربين)
• 1،8-سينول (أوكاليبتول، أحادي التربين)
• كافور (كيتون أحادي التربين)
• بيتا-كاريوفيلين (سيسكويتربين)
• بورنيول (كحول أحادي التربين)
• لافاندولول وأسيتات لافاندوليل (إسترات مميزة)
• فلافونويدات (لوتولين، أبيجينين، لوتولين-7-جلوكوزيد)
• هيدروكسي كومارين (كومارين، هيرنيارين، أومبليفيرون)
• تانينات (حمض الروزمارينيك، حمض الكلوروجينيك)
• أحماض فينولية (حمض الروزمارينيك، حمض الكافيين)
• التريتربينويدات (حمض الأورسوليك، حمض الأوليانوليك)
• الفيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول)
• المعادن (الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد)
Researchالأبحاث
Extensive research on its calming effects, potential in treating anxiety, insomnia, and minor wounds. أُجريت أبحاث مكثفة حول تأثيراته المهدئة، وإمكاناته في علاج القلق والأرق والجروح الطفيفة.
Published researchأبحاث منشورة
↗ How Strong is the Evidence for the Anxiolytic Efficacy of Lavender?: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials↗ Effects of lavender on anxiety: A systematic review and meta-analysis↗ Lavender Oil Preparation (Silexan) for Treating Anxiety: An Updated Meta-AnalysisTraditional useالاستخدام التقليدي
Traditionally used for its calming effect on the nervous system, in sleep disorders, and for skin care.يستخدم تقليدياً لتأثيره المهدئ على الجهاز العصبي، وفي اضطرابات النوم، وللعناية بالبشرة.
Current useالاستخدام الحالي
Essential oils, teas, extracts, and in aromatherapy. الزيوت العطرية، والشاي، والمستخلصات، وفي العلاج بالروائح.
Preparationsالتحضيرات
Extract, Oil, Teaزيت, شاي, مستخلص جاف
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
No standard oral dose; use in aromatherapy or apply topically as diluted oil. Follow product guidelines. لا توجد جرعة فموية قياسية؛ يُستخدم في العلاج بالروائح العطرية أو يُوضع موضعياً كزيت مخفف. اتبع إرشادات المنتج.
Child dosageجرعة الأطفال
May be used for children only in mild, well-diluted topical or aromatherapy forms. Avoid regular application of lavender essential oil on pre-pubertal children, as it has been linked to prepubertal gynecomastia and may have hormone-disrupting (estrogenic/antiandrogenic) activity. Keep essential oil away from the face of infants and young children.يمكن استخدامه للأطفال فقط في صور موضعية مخففة جيداً أو في العلاج بالروائح. تجنب الاستخدام المنتظم لزيت الخزامى العطري لدى الأطفال قبل البلوغ، إذ ارتبط بحالات تثدٍّ قبل البلوغ وقد يمتلك نشاطاً مُخِلّاً بالغدد الصماء (شبيه بالإستروجين/مضاد للأندروجين). أبعد الزيت العطري عن وجه الرضع والأطفال الصغار.
Cautionتحذيرات
Oral use should be cautious as it can cause constipation and headaches. Avoid using essential oils undiluted on the skin. يجب توخي الحذر عند الاستخدام عن طريق الفم لأنه قد يسبب الإمساك والصداع. تجنب استخدام الزيوت العطرية غير المخففة على الجلد.