مقدّمة
قشر اليوسفي المجفّف (Citrus reticulata) — «تشين بي» — من أكثر أعشاب الطبّ الصيني استعمالاً، للانتفاخ وضعف الشهية والغثيان والسعال المُبلغِم؛ والقشر المُعتَّق مُقدَّرٌ خاصةً.
الفئة
• هاضم / «يُنظّم الطاقة» (طبّ صيني)
• طاردٌ للريح / مضادّ للغثيان
• مُقشِّع
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهاب
الموطن
قشر المندرين/اليوسفي، يُجفَّف ويُعتَّق؛ والثمرة تُزرع عالمياً.
الأجزاء المستخدمة
• قشر الثمرة (مُعتَّق)
المكوّنات الفعّالة
• فلافونويدات (هيسبيريدين، نوبيليتين، تانجيريتين)
• زيتٌ طيّار (ليمونين)
• سينفرين (أثر)
• بكتين
الأبحاث
تؤكّد المراجعات تأثيراتٍ هاضمة ومُقشِّعة ومضادة للالتهاب والأكسدة وأيضية للقشر وفلافونويداته (هيسبيريدين، نوبيليتين)، بما يدعم استعماله الهاضم «المُنظِّم للطاقة» الكلاسيكي. والأدلة السريرية البشرية محدودة لكن متنامية.
الاستخدام التقليدي
يُستعمل في الطبّ الصيني للانتفاخ وامتلاء البطن وضعف الشهية والغثيان والقيء والسعال الغزير البلغم؛ وهاضمٌ شائع جداً.
الاستخدام الحالي
يُستعمل مغليّ قشر ومسحوقاً ومستخلصات ومنكِّهاً؛ والقشر المُعتَّق طيّبٌ نفيس.
التحضيرات
مغليّ القشر، مسحوق، مستخلص، منكِّه
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
كميات الطعام/التقليد؛ والاستعمال العلاجي بحسب المختصّ.
جرعة الأطفال
كميات الطعام/الشاي مقبولة للأطفال.
تحذيرات
منخفض الخطورة جداً كطعام/شاي. وكسائر قشور الحمضيات، قد تؤثّر الفلافونويدات المركّزة في تحلّل بعض الأدوية — انتبه مع الأدوية الموصوفة عند استعمال كمياتٍ كبيرة. ويحوي أثراً فقط من السينفرين.
الحمل والرضاعة
الكميات الغذائية مقبولة؛ والجرعات العلاجية بإشراف.
