مقدّمة
الشيساندرا هي كرمة تحمل ثمارًا معروفة بخصائصها التكيفية المحتملة وخصائصها الواقية للكبد، وتستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي.
الفئة
• مُكيّف
• داعم للكبد
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهابات
الموطن
موطنها الأصلي الصين وروسيا، وتزرع في مناطق مختلفة ذات مناخ معتدل.
الأجزاء المستخدمة
• التوت
المكوّنات الفعّالة
• الليغنانات (شيساندرين/شيزاندرين أ - المادة الفعالة الرئيسية؛ شيساندرين ب؛ شيساندرين ج؛ غوميسين أ، ب، ن، ي - واقي للكبد، مُكيف؛ إجمالي ~1-2%)
• ليغنانات ثنائي بنزوسيكلوأوكتاديين (شيزانثيرين أ، ب - واقي للكبد)
• شيساندرول أ وب (ليغنانات ثنائية الفينيل - واقي للأعصاب)
• الفلافونويدات (كيرسيتين، إيزورامنيتين، كامفيرول - مضاد للأكسدة)
• الأحماض العضوية (حمض الستريك، حمض الماليك، حمض الطرطريك - طعم لاذع؛ ~10-15% من التوت المجفف)
• الترايتيربينويدات (حمض النيجرانويك، حمض الشيساندروليك - مضاد لفيروس نقص المناعة البشرية، مضاد للأورام)
• السكريات المتعددة (جزء مُعدِّل للمناعة)
• الزيوت العطرية (ألفا-إيلانجين، بيتا-شاميجرين، سيسكويكارين - عطرية) التانينات (بروانثوسيانيدينات مكثفة - مضادات الأكسدة)
• الفيتامينات (فيتامين ج، فيتامين هـ - مضادات الأكسدة)
• المعادن (البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك)
• الفيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول - مضاد للالتهابات)
الأبحاث
تدعم الأبحاث استخدام هذا النبات لصحة الكبد، والحد من التوتر، وتحسين الوظائف الإدراكية. وهو عشب أساسي في الطب الصيني التقليدي.
أبحاث منشورة
↗ Efficacy of Schisandra chinensis in liver injury: a systematic review↗ A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of Schisandra chinensis for menopausal symptoms↗ Effect of Schisandra chinensis Baillon extracts and regular low-intensity exercise on muscle strength and mass in older adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialالاستخدام التقليدي
يُستخدم تقليدياً لحماية الكبد، وإدارة التوتر، وتعزيز الوظائف الإدراكية. غالباً ما يُستهلك كشاي أعشاب، أو في صبغات، أو كمكون في تركيبات الطب الصيني التقليدي.
الاستخدام الحالي
التوت المجفف، والكبسولات، والصبغات، وكمكون في الخلطات العشبية لدعم الكبد وإدارة الإجهاد.
التحضيرات
خلاصة سائلة, شاي, كامل (طازج/مجفف), كبسولات
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
تختلف الجرعة باختلاف الشكل والغرض. وللحفاظ على الصحة العامة، تتراوح الجرعات الموصى بها بين 1-3 غرامات من التوت المجفف أو 300-500 ملغ من المستخلص يوميًا. استشر طبيبك للحصول على إرشادات شخصية.
جرعة الأطفال
لا يُنصح به عادةً للأطفال دون إشراف متخصص.
تحذيرات
تؤثر الشيساندرا على إنزيمات الكبد (CYP3A4) وناقلات الأدوية (البروتين السكري-P) وقد تُغيّر مستويات العديد من الأدوية في الدم (مثل تاكروليموس، الستاتينات، ميدازولام). استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت تتناول أدوية موصوفة. وقد تحدث أيضًا اضطرابات هضمية خفيفة.
الحمل والرضاعة
يُتجنب أثناء الحمل إلا تحت إشراف متخصص عند اقتراب الولادة، لأن الشيساندرا قد تحفز تقلصات الرحم. استخدميه بحذر أثناء الرضاعة لعدم توفر بيانات كافية عن سلامته.