توت العُلّيق (ورق التوت الأحمر)

المكوّنات الفعّالة

• عفص (إيلاجيتانينات)
• فلافونويدات
• فراغارين (مؤثّر في الرحم)
• فيتامين C ومعادن
• أنثوسيانينات (الثمر)

الأبحاث

أظهر عملٌ مخبريّ كلاسيكي أن ورق التوت يحوي مبدأً (فراغارين) يُنظّم عضلة الرحم، وتذكر الدراسات الرصدية لاستعماله أواخر الحمل أنه جيّد التحمّل عموماً وقد يقصّر المخاض ويقلّل التدخّلات، وإن كانت الأدلة متباينة وغير قاطعة. والورق والثمر مضادان للأكسدة وقابضان لطيفان موثّقان أيضاً.

الاستخدام التقليدي

الورق «شاي الحمل» الكلاسيكي يُؤخَذ في الثلث الأخير لتقوية الرحم والتهيّؤ للمخاض وتيسيره، ويُستعمل للطمث المؤلم أو الغزير، وغرغرةً لالتهاب الحلق والفم، وللإسهال؛ والتوت غذاءٌ مغذٍّ.

الاستخدام الحالي

يُستعمل واسعاً شاي ورق التوت أواخر الحمل ولراحة الطمث؛ والثمر غذاءٌ شائع ومضاد للأكسدة.

التحضيرات

نقيع أوراق، غرغرة، ثمرٌ طازج/مجفّف

يُستخدم لهذه الحالات

جرعة البالغين

نقيع أوراق 1.5–2 غ للكوب؛ وفي الحمل يُبدأ عادةً نحو الثلث الأخير مع زيادةٍ تدريجية.

جرعة الأطفال

شاي أوراق خفيف يُستعمل لإسهال الأطفال أو التهاب حلقهم؛ والثمر غذاءٌ آمن.