زعتر مارشال

المكوّنات الفعّالة

• زيت طيّار (ثيمول، كارفاكرول، جيرانيول، لينالول)
• حمض الروزمارينيك وأحماض فينولية
• فلافونويدات
• تانينات

الأبحاث

يُعطي زعتر مارشال، كسائر الزعتر، زيتاً طيّاراً من نمط الثيمول/الكارفاكرول (أو غنيّاً بالجيرانيول) بنشاطٍ قوي مضاد للميكروبات والأكسدة في الدراسات المخبرية؛ وتدعم مراجعات جنس الزعتر ودراسات زيته استعماله التقليدي طارداً للبلغم مطهّراً للسعال ودوره مضاداً للميكروبات في الغذاء والفم. والبيانات السريرية البشرية غالباً من الزعتر الشائع (T. vulgaris).

الاستخدام التقليدي

يُستعمل عبر آسيا الوسطى والسهوب شاياً وبخاراً للسعال والتهاب القصبات واحتقان الصدر والزكام والتهاب الحلق، غرغرةً/مضمضة، ولإعانة الهضم وطرد الريح، وعشبةً للطهي والحفظ.

الاستخدام الحالي

يُستعمل شاياً للسعال/الحلق وغرغرةً وعشبةً للطهي؛ ويُدرَس الزيت مضاداً للميكروبات والأكسدة.

التحضيرات

• نقيع العشبة (شاي)
• غرغرة/مضمضة
• استنشاق البخار
• زيت طيّار مخفّف
• عشبة للطهي

يُستخدم لهذه الحالات

جرعة البالغين

نقيع العشبة 1–2 غ في ماءٍ حارّ 2–3 مرات يومياً؛ غرغرةً بعد التبريد؛ والزيت الطيّار مخفّفاً فقط ولا يُبلَع صرفاً.

جرعة الأطفال

شايٌ خفيف مخفّف جيداً لسعال الأطفال الأكبر؛ ولا يُعطى الزيت الطيّار داخلياً للأطفال.