مقدّمة
السِّدْر الهندي (Ziziphus mauritiana، النَّبْق، أحد أشجار السِّدْر) شجرة ثمرية شائكة في إفريقيا وآسيا. وثمرها الحلو غذاءٌ مُغذٍّ ومقوٍّ، وتُستعمل أوراقها وبذورها للهضم والنوم والجروح والجلد، وهي من أشجار السِّدْر المُبجَّلة التي لأوراقها وعسلها مكانةٌ خاصة في التقليد الإسلامي.
الفئة
• شجرة سِدْر/عُنّاب مثمرة (فصيلة النبقيات)
• ثمرٌ مُغذٍّ ومقوٍّ
• مضادّة للأكسدة والسكري ومُلئِمة للجروح (مدروسة)
• هاضمة ومهدّئة (الورق/البذرة)
• السِّدْر — تراث إسلامي (الغُسل، الرُّقية، عسل السِّدْر)
الموطن
شجرة ثمرية شائكة دائمة/شبه نفضية في إفريقيا المدارية الجافة والجزيرة وجنوب وجنوب شرق آسيا، تُزرَع واسعاً لثمر «النَّبْق».
الأجزاء المستخدمة
• الثمر
• الأوراق
• البذور
• اللحاء والجذر
المكوّنات الفعّالة
• فلافونويدات وصابونينات
• فيتامين C وسكّريات (الثمر)
• مركّبات ببتيدية حلقية وتريتربينية
• أحماض بيتولينيك/سيانوثيك
• مواد هلامية وألياف
الأبحاث
السِّدْر الهندي مدروسٌ جيداً: توثّق مراجعاتٌ شاملة نشاطاً مضاداً للأكسدة والسكري والميكروبات والالتهاب ومهدّئاً ومُلئِماً للجروح عبر الثمر والورق والبذرة واللحاء، وأُظهِر أثرٌ خافض لسكر الدم لمستخلص البذرة في فئران السكري. والثمر مصدرٌ مُغذٍّ حقيقي لفيتامين C ومضادات الأكسدة. ومعظم الأدلة العلاجية قبل سريرية.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
يُؤكَل الثمر طازجاً ومجفّفاً وفي الشراب مقوّياً مُغذّياً؛ وتُستعمل الأوراق للهضم والإسهال والجروح والدمامل والعناية بالجلد والشعر (وتقليدياً لغَسل البدن/الميّت)؛ والبذور علاجاً مهدّئاً للنوم؛ واللحاء للإسهال ومشكلات اللثة؛ وتُعطي الشجرة أيضاً عسل السِّدْر النفيس.
الاستخدام الحالي
تُزرَع واسعاً لثمرها؛ وتُستعمل مقوّياً مُغذّياً وهاضماً ومعيناً على النوم وعلاجاً للجلد/الشعر، ومسحوق ورق السِّدْر للغَسل؛ وتُدرَس لنشاطها المضاد للسكري والمُلئِم للجروح.
التحضيرات
• ثمر طازج/مجفّف وشراب
• نقيع الورق/غسول مسحوق الورق (الغُسل، الجلد، الشعر)
• مستحضر البذرة المهدّئ
• مغليّ اللحاء
• عسل السِّدْر
يُستخدم لهذه الحالات
☾ إشارة نبوية
هذه من أشجار السِّدْر/النَّبْق (جنس Ziziphus). وللسِّدْر مكانةٌ بارزة في الإسلام: فقد ذكر القرآن السِّدْر — «سِدْرة المُنتهى» عند نهاية السماوات (سورة النجم)، و«سِدْرٍ مخضود» بين أشجار الجنّة (سورة الواقعة). وتُوصي السنّة بالغَسل بماءٍ منقوعٍ بورق السِّدْر (كالغُسل وغَسل الميّت)، وعسل السِّدْر وورقه نفيسان. ملاحظة: السِّدْر العربي الكلاسيكي في هذه النصوص هو غالباً Ziziphus spina-christi؛ وZ. mauritiana سِدْر/نَبْق قريبٌ واسع الزراعة، فيشارك في تقليد السِّدْر بالقرابة والاستعمال.
جرعة البالغين
الثمر بحرّية غذاءً؛ نقيع الورق أو مسحوق الورق (للغَسل/الجلد)؛ ومستحضر البذرة مهدّئاً خفيفاً بكميات تقليدية.
جرعة الأطفال
الثمر غذاءٌ صحّي للأطفال؛ وجُرَع البذرة/اللحاء الطبية بإرشادٍ فقط.
تحذيرات
الثمر وغسول الورق آمنان جداً. ولأنّ مستحضرات الورق/البذرة قد تخفض سكر الدم وتهدّئ خفيفاً، فعلى متناولي أدوية السكري أو المهدّئات الحذر. وتُؤخذ الأدوية بعيداً عن ألياف الثمر؛ وهو من ألطف نباتات هذه المجموعة وأكثرها تغذيةً.
الحمل والرضاعة
الثمر غذاءً مقبول ومُغذٍّ؛ ويُلتزَم بالاستعمال الغذائي/الموضعي وتُتجنَّب جُرَع البذرة/اللحاء الطبية المركّزة في الحمل دون إرشاد.
