مقدّمة
لسان الحمل الأشيب (Plantago media) لسان حملٍ ليّن رمادي-أخضر في المروج، يُستعمل في الطبّ الشعبي كأنواع لسان الحمل الشائعة. وهو غنيّ بالمواد الهلامية المُهدّئة والأوكوبين والتانين، عشبةٌ مُلطِّفة وقابضة ومُلئِمة للجروح ومضادّة للالتهاب للسعال والتهاب الحلق والأمعاء والجروح والجلد، بنشاطٍ مضاد للأكسدة والميكروبات.
الفئة
• عشبة لسان حمل (الفصيلة الحملية)
• مُلطِّفة ومُلئِمة للجروح (كلسان الحمل)
• قابضة ومضادّة للالتهاب
• مضادّة للأكسدة والميكروبات
• علاجٌ للسعال والأمعاء والجلد والفم
الموطن
عشبةٌ معمّرة مكوّنة ورداتٍ بأوراقٍ زغباء ليّنة وسنابل زهرٍ باهتة عطرة، في المروج الكلسية والمراعي وحواف الطرق عبر أوروبا وغرب آسيا.
الأجزاء المستخدمة
• الأوراق (رئيسي)
• البذور
• العشبة كاملةً
المكوّنات الفعّالة
• مواد هلامية (مُهدّئة)
• غليكوزيدات إيريدويدية (أوكوبين)
• فلافونويدات وأحماض فينولية
• تانينات
• معادن (سيليكا، زنك)
الأبحاث
لسان الحمل الأشيب، كأنواع لسان الحمل المدروسة (P. major، P. lanceolata)، يحوي مواد هلامية مُهدّئة وأوكوبين المضاد للالتهاب وفلافونويدات وتانينات، بنشاطٍ موثّق مضاد للأكسدة والالتهاب والميكروبات ومُلئِم للجروح. وهذا يدعم استعماله التقليدي للسعال والتهاب الحلق والأمعاء والجروح. والأدلة قبل سريرية، مأخوذة غالباً من جنس لسان الحمل.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
تُستعمل الأوراق كسائر لسان الحمل مُلطِّفاً مُهدّئاً وطارداً للبلغم للسعال والتهاب الحلق وتهيّج المجاري وقابضاً للإسهال ومُلئِماً للجروح والجلد (أوراق مهروسة على الجروح واللسعات والقرح والالتهاب) وغرغرةً/غسولاً للفم والعينين؛ والبذور مليّناً كتلياً لطيفاً.
الاستخدام الحالي
يُستعمل عشبة لسان حملٍ شعبية مُهدّئة/مُلئِمة للجروح وللسعال؛ ويُدرَس (مع جنس لسان الحمل) لنشاطه المضاد للالتهاب.
التحضيرات
• نقيع الأوراق (شاي مُهدّئ/للسعال)
• لبخة أوراق طازجة (للجروح)
• غرغرة/غسول عين
• بذور (مليّن كتلي)
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
نقيع الأوراق 1–2 غ في ماءٍ حارّ 2–3 مرات يومياً؛ الأوراق الطازجة المهروسة موضعياً؛ وهو نفسه غرغرةً؛ بحسب الممارسة التقليدية.
جرعة الأطفال
شايٌ مُهدّئ آمن لطيف وعلاجٌ موضعي للأطفال.
تحذيرات
من ألطف نباتات هذه المجموعة وأأمنها — لسان حملٍ مُهدّئ يُستعمل كلسان الحمل الرمحي/الكبير. ولا محاذير مهمّة بالكميات المعتادة؛ ويُتأكَّد من صحّة التمييز عند الجني وتُغسَل الأوراق الطازجة قبل الاستعمال.
الحمل والرضاعة
شاي الورق لطيف؛ والاستعمال الغذائي/الموضعي مقبول ويُعدّ منخفض الخطر عموماً، لكن تُتجنَّب الجُرَع المركّزة الكبيرة دون إرشاد.
