مقدّمة
الورد الدمشقي (Rosa damascena) — الورد العطريّ الكلاسيكيّ المُستعمل لماء الورد ودُهن الورد، يُقدَّر لتهدئة الذهن والمزاج وتلطيف الجلد وتيسير الهضم.
الفئة
• مُهدّئ / للمزاج (العلاج بالروائح)
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهاب
• مضاد للميكروبات
• هاضم / مُليّن خفيف
الموطن
وردةٌ عطرية مزروعة في الشرق الأوسط وغيره (خاصةً إيران وتركيا وبلغاريا)، تُزرع لبتلاتها.
الأجزاء المستخدمة
• بتلات الأزهار
• ماء الورد ودُهن الورد
المكوّنات الفعّالة
• زيتٌ طيّار (سيترونيلول، جيرانيول، نيرول)
• فلافونويدات (كيرسيتين، كامبفيرول)
• أنثوسيانينات
• عفص
• فيتامين C
الأبحاث
تشير المراجعات والدراسات السريرية إلى أنّ الورد الدمشقي (زيتاً أو علاجاً بالروائح أو شاياً) قد يخفّف القلق ويحسّن المزاج والنوم ويخفّف بعض الألم، مع فعاليةٍ مضادة للأكسدة والالتهاب والميكروبات؛ ويُلطِّف ماء الورد الجلد والعينين. والأدلة واعدة لكنّ التجارب صغيرة.
الاستخدام التقليدي
يُستعمل للقلق وانخفاض المزاج وصداع التوتّر والأرق (شاياً أو زيتاً أو علاجاً بالروائح)، وللجلد والعينين (ماء الورد)، وللقلب والهضم، وزهرةً عطرية مُبرِّدة.
الاستخدام الحالي
يُستعمل ماء ورد وشاي بتلات وزيت ورد عطريّ ومربّيات/أشربة؛ ومكوّنٌ تجميليّ وطهويّ شائع.
التحضيرات
ماء الورد، شاي البتلات، زيت عطري، مربّى/شراب
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
كميات الطعام/الشاي والعطر شائعة؛ وللزيت اتّبع إرشاد المنتج.
جرعة الأطفال
كميات الشاي/ماء الورد مقبولة؛ وأبعِد الزيت المركّز عن الأطفال الصغار.
تحذيرات
منخفض الخطورة جداً شاياً أو ماء ورد أو عطراً. ويُخفَّف الزيت العطري المركّز للجلد ولا يُبتلَع بكمية. ونادراً قد يُسبّب الورد حساسيةً لدى الحسّاسين.
الحمل والرضاعة
كميات الطعام/الشاي وماء الورد تُعدّ آمنة عموماً؛ ويُتجنَّب ابتلاع الزيت العطري المركّز.
