مقدّمة
الغوجي الصيني (Lycium chinense) — «قو تشي تسي» — الثمرة الحمراء المعروفة، تُستعمل في الطبّ الصيني لتغذية الكبد والكلى وتنوير العينين، وشائعة «طعاماً خارقاً».
الفئة
• مقوٍّ للكبد والكلى / العين (طبّ صيني)
• مضاد للأكسدة
• منظِّم للمناعة
• مُغذٍّ
• داعمٌ لسكر الدم
الموطن
شُجيرةٌ في الصين (قريبةٌ من Lycium barbarum)، تُزرع لثمارها الحمراء الحلوة.
الأجزاء المستخدمة
• الثمرة (الحبّات)
• لحاء الجذر (دي غو بي)
المكوّنات الفعّالة
• متعدّدات السكاريد (LBP)
• كاروتينويدات (زياكسانثين)
• فلافونويدات
• بيتايين
• فيتامينات
الأبحاث
تشير المراجعات وبعض الدراسات البشرية إلى أنّ ثمار الغوجي تدعم حالة مضادات الأكسدة والمناعة وصحّة العين (عبر الزياكسانثين) والصحّة الأيضية، ومتعدّدات سكاريدها فاعلٌ رئيس. والأدلة واعدة لكن كثيرها من L. barbarum القريب.
الاستخدام التقليدي
يُستعمل في الطبّ الصيني لتشوّش الرؤية أو ضعفها والدوار وضعف أسفل الظهر والركبتين، ومقوّياً مُغذّياً؛ ويُؤكل ثمرةً مجفّفة وفي الحساء والشاي.
الاستخدام الحالي
يُؤكل ثماراً مجفّفة ويُستعمل عصيراً وشاياً ومستخلصات.
التحضيرات
ثمار مجفّفة (طعام)، عصير، شاي، مستخلص
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
الكميات الغذائية شائعة؛ وللمستخلصات اتّبع الإرشاد.
جرعة الأطفال
الكميات الغذائية مقبولة للأطفال.
تحذيرات
الثمار منخفضة الخطورة كطعام. مهمّ: قد يتفاعل الغوجي مع مميّع الدم «الوارفارين» فيزيد خطر النزف — تجنّب الكميات الكبيرة إن كنت تتناول الوارفارين أو مميّعاتٍ أخرى، وأخبِر طبيبك. وقد يخفض أيضاً سكر الدم وضغطه.
الحمل والرضاعة
الكميات الغذائية مقبولة عادةً؛ ويُتجنَّب لحاء الجذر (دي غو بي) في الحمل.
