مقدّمة
شجرة العفة، والمعروفة أيضًا باسم Vitex agnus-castus، هي شجيرة نفضية موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتشتهر بخصائصها الطبية المحتملة، وخاصة استخدامها كموازن للهرمونات ولتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
الفئة
• مُوازن للهرمونات
• يُنظم الدورة الشهرية
• يُخفف أعراض ما قبل الحيض
الموطن
موطن شجرة العفة الأصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتزرع في مناطق مختلفة ذات تربة جيدة التصريف وضوء شمس وفير.
الأجزاء المستخدمة
• التوت
المكوّنات الفعّالة
• جليكوسيدات الإيريدويد (أجنوسيد - المادة الفعالة الرئيسية؛ أوكوبين - مضاد للالتهابات، حوالي 0.3-0.6%)
• ثنائيات التربين (روتنديفوران، فيتكسيلاكتون، 6-بيتا-هيدروكسي أندالوسول - دوبامينية؛ مثبطة للبرولاكتين)
• ثنائيات تربين كليرودان (فيتريسين، نيوكليرودان - مضاد للأندروجينات)
• الفلافونويدات (كاستيسين، لوتولين، أبيجينين، أورينتين، فيتكسين - مضاد للالتهابات؛ كاستيسين حوالي 0.1%)
• الزيوت العطرية (سابينين حوالي 20-40%؛ 1،8-سينول؛ ألفا-بينين؛ بيتا-بينين؛ ليمونين؛ تربينين-4-أول)
• كحولات أحادية التربين (بارا-سيمين، جاما-تربينين - مضاد للميكروبات)
• سيسكويتربينات (بيتا-كاريوفيلين، فيريديفلورين - مضاد للالتهابات)
• الأحماض الفينولية (حمض الكافيين، حمض الهيدروكسي سيناميك - مضادات الأكسدة)
• الأحماض الدهنية (حمض اللينوليك، حمض الأوليك - في زيت البذور)
• الفيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول - مضاد للأندروجين)
• القلويدات (فيتيسين - كمية ضئيلة)
• المعادن (البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم - كمية ضئيلة)
الأبحاث
تدعم الأبحاث استخدامه لتحقيق التوازن الهرموني، وتنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف أعراض ما قبل الحيض. يُستخدم تقليديًا لصحة المرأة، وخاصةً لدعم الدورة الشهرية وفترة انقطاع الطمث.
أبحاث منشورة
↗ The treatment of premenstrual syndrome with preparations of Vitex agnus castus: a systematic review and meta-analysis↗ Vitex Agnus-Castus for the Treatment of Cyclic Mastalgia: A Systematic Review and Meta-Analysis↗ The effects of Vitex agnus-castus on menstrual bleeding: A systematic review and meta-analysisالاستخدام التقليدي
يُستخدم تقليدياً لصحة المرأة، بما في ذلك دعم الدورة الشهرية وانقطاع الطمث. غالباً ما يُستهلك على شكل شاي أو صبغات أو كبسولات لخصائصه في موازنة الهرمونات.
الاستخدام الحالي
التوت المجفف، والشاي، والصبغات، وكمكون في التركيبات العشبية لتحقيق التوازن الهرموني، ودعم الدورة الشهرية، وتخفيف أعراض ما قبل الحيض.
التحضيرات
خلاصة سائلة, شاي, كامل (طازج/مجفف), كبسولات
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
تختلف الجرعة باختلاف الشكل والغرض. لتحقيق التوازن الهرموني ودعم الدورة الشهرية، تتراوح الجرعات الموصى بها بين 20-40 ملغ من المستخلص المجفف أو 2-4 مل من الصبغة يوميًا. استشيري مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية.
جرعة الأطفال
لا يُنصح به للأطفال أو المراهقين — نبات كف مريم فعّال هرمونياً ويؤثر في محور التكاثر/البرولاكتين. يُستخدم للبالغين فقط وتحت إشراف مختص.
تحذيرات
يتحمله الجسم بشكل عام جيداً، ولكنه قد يسبب آثاراً جانبية خفيفة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي لدى بعض الأفراد. يُنصح بتجنبه أثناء الحمل والرضاعة، واستشارة الطبيب في حال وجود أي حالات صحية مرتبطة بالهرمونات أو تناول أدوية هرمونية.
الحمل والرضاعة
يمنع أثناء الحمل والرضاعة