Tea Loose Leaf
شاي تخفيف الصداع
يعالج: Headaches & Migraines
الأعشاب في هذه الخلطة
طريقة التحضير
- الأساس: اخلط جزءاً من الأقحوان (فيفرفيو)، وجزءاً من النعناع، وجزءاً من الزنجبيل.
- النقع: انقع ملعقة كبيرة في كوبين من الماء المغلي حديثاً، مغطّى، لمدة ١٠ دقائق.
- خيار للنوبة: للصداع الشديد، أضف ١٥-٢٠ قطرة من صبغة لحاء الصفصاف الأبيض.
الجرعة
اشرب كوباً عند بداية الصداع؛ يُستخدم الأقحوان أيضاً يومياً للوقاية من الشقيقة.
تحذيرات
يحتوي الصفصاف الأبيض على ساليسيلات — تجنّبه عند حساسية الأسبرين أو تناول مسيّلات الدم أو لدى الأطفال. لا يُستخدم الأقحوان أثناء الحمل.