Introductionمقدّمة
Ziziphus mauritiana (Indian jujube, ber, one of the sidr/nabk trees) is a thorny fruit tree of Africa and Asia. Its sweet fruit is a nourishing food and tonic, its leaves and seeds are used for digestion, sleep, wounds and skin, and it is one of the revered sidr (lote) trees whose leaves and honey hold a special place in Islamic tradition.السِّدْر الهندي (Ziziphus mauritiana، النَّبْق، أحد أشجار السِّدْر) شجرة ثمرية شائكة في إفريقيا وآسيا. وثمرها الحلو غذاءٌ مُغذٍّ ومقوٍّ، وتُستعمل أوراقها وبذورها للهضم والنوم والجروح والجلد، وهي من أشجار السِّدْر المُبجَّلة التي لأوراقها وعسلها مكانةٌ خاصة في التقليد الإسلامي.
Categoryالفئة
• Jujube/sidr fruit tree (Rhamnaceae)
• Nutritious fruit & tonic
• Antioxidant, antidiabetic & wound-healing (studied)
• Digestive & sedative (leaf/seed)
• Sidr — Islamic heritage (ghusl, ruqyah, sidr honey)• شجرة سِدْر/عُنّاب مثمرة (فصيلة النبقيات)
• ثمرٌ مُغذٍّ ومقوٍّ
• مضادّة للأكسدة والسكري ومُلئِمة للجروح (مدروسة)
• هاضمة ومهدّئة (الورق/البذرة)
• السِّدْر — تراث إسلامي (الغُسل، الرُّقية، عسل السِّدْر)
Habitatالموطن
A thorny evergreen/semi-deciduous fruit tree of dry tropical Africa, Arabia and South and Southeast Asia, widely cultivated for its 'ber' fruit.شجرة ثمرية شائكة دائمة/شبه نفضية في إفريقيا المدارية الجافة والجزيرة وجنوب وجنوب شرق آسيا، تُزرَع واسعاً لثمر «النَّبْق».
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Fruit
• Leaves
• Seeds
• Bark & root• الثمر
• الأوراق
• البذور
• اللحاء والجذر
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Flavonoids & saponins
• Vitamin C & sugars (fruit)
• Cyclopeptide & triterpene constituents
• Betulinic/ceanothic acids
• Mucilage & fibre• فلافونويدات وصابونينات
• فيتامين C وسكّريات (الثمر)
• مركّبات ببتيدية حلقية وتريتربينية
• أحماض بيتولينيك/سيانوثيك
• مواد هلامية وألياف
Researchالأبحاث
Ziziphus mauritiana is well studied: comprehensive reviews document antioxidant, antidiabetic, antimicrobial, anti-inflammatory, sedative and wound-healing activity across fruit, leaf, seed and bark, and a hypoglycaemic effect of seed extract has been shown in diabetic mice. The fruit is a genuinely nutritious source of vitamin C and antioxidants. Most therapeutic evidence is preclinical.السِّدْر الهندي مدروسٌ جيداً: توثّق مراجعاتٌ شاملة نشاطاً مضاداً للأكسدة والسكري والميكروبات والالتهاب ومهدّئاً ومُلئِماً للجروح عبر الثمر والورق والبذرة واللحاء، وأُظهِر أثرٌ خافض لسكر الدم لمستخلص البذرة في فئران السكري. والثمر مصدرٌ مُغذٍّ حقيقي لفيتامين C ومضادات الأكسدة. ومعظم الأدلة العلاجية قبل سريرية.
Published researchأبحاث منشورة
Traditional useالاستخدام التقليدي
Fruit eaten fresh, dried and in drinks as a nourishing tonic; leaves used for digestion, diarrhoea, wounds, boils and skin and hair care (and traditionally for washing the body/the deceased); seeds as a calming sleep remedy; bark for diarrhoea and gum problems; the tree also yields prized sidr honey.يُؤكَل الثمر طازجاً ومجفّفاً وفي الشراب مقوّياً مُغذّياً؛ وتُستعمل الأوراق للهضم والإسهال والجروح والدمامل والعناية بالجلد والشعر (وتقليدياً لغَسل البدن/الميّت)؛ والبذور علاجاً مهدّئاً للنوم؛ واللحاء للإسهال ومشكلات اللثة؛ وتُعطي الشجرة أيضاً عسل السِّدْر النفيس.
Current useالاستخدام الحالي
Grown widely for its fruit; used as a nutritive tonic, digestive, sleep aid and skin/hair remedy, and sidr-leaf powder for washing; studied for antidiabetic and wound-healing activity.تُزرَع واسعاً لثمرها؛ وتُستعمل مقوّياً مُغذّياً وهاضماً ومعيناً على النوم وعلاجاً للجلد/الشعر، ومسحوق ورق السِّدْر للغَسل؛ وتُدرَس لنشاطها المضاد للسكري والمُلئِم للجروح.
Preparationsالتحضيرات
• Fresh/dried fruit & fruit drink
• Leaf infusion / leaf-powder wash (ghusl, skin, hair)
• Seed sedative preparation
• Bark decoction
• Sidr honey• ثمر طازج/مجفّف وشراب
• نقيع الورق/غسول مسحوق الورق (الغُسل، الجلد، الشعر)
• مستحضر البذرة المهدّئ
• مغليّ اللحاء
• عسل السِّدْر
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
☾ Prophetic reference☾ إشارة نبوية
This is one of the sidr / nabk trees (genus Ziziphus). Sidr holds a notable place in Islam: the Qur'an mentions the sidr (lote tree) — the 'Sidrat al-Muntahā' at the boundary of the heavens (Sūrat al-Najm) and the 'sidr makhḍūd' (thornless lote) among the trees of Paradise (Sūrat al-Wāqi'ah). Prophetic tradition recommends washing with water infused with sidr (lote) leaves (e.g. for ghusl and for washing the deceased), and sidr honey and leaves are prized. Note: the classic Arabian sidr of these texts is usually Ziziphus spina-christi; Z. mauritiana is a closely related, widely cultivated sidr/ber, so it shares in the sidr tradition by kinship and use.هذه من أشجار السِّدْر/النَّبْق (جنس Ziziphus). وللسِّدْر مكانةٌ بارزة في الإسلام: فقد ذكر القرآن السِّدْر — «سِدْرة المُنتهى» عند نهاية السماوات (سورة النجم)، و«سِدْرٍ مخضود» بين أشجار الجنّة (سورة الواقعة). وتُوصي السنّة بالغَسل بماءٍ منقوعٍ بورق السِّدْر (كالغُسل وغَسل الميّت)، وعسل السِّدْر وورقه نفيسان. ملاحظة: السِّدْر العربي الكلاسيكي في هذه النصوص هو غالباً Ziziphus spina-christi؛ وZ. mauritiana سِدْر/نَبْق قريبٌ واسع الزراعة، فيشارك في تقليد السِّدْر بالقرابة والاستعمال.
Adult dosageجرعة البالغين
Fruit freely as food; leaf infusion or leaf powder (for washing/skin); seed preparation as a mild sedative in traditional amounts.الثمر بحرّية غذاءً؛ نقيع الورق أو مسحوق الورق (للغَسل/الجلد)؛ ومستحضر البذرة مهدّئاً خفيفاً بكميات تقليدية.
Child dosageجرعة الأطفال
Fruit is a healthy children's food; medicinal seed/bark doses only with guidance.الثمر غذاءٌ صحّي للأطفال؛ وجُرَع البذرة/اللحاء الطبية بإرشادٍ فقط.
Cautionتحذيرات
The fruit and leaf-wash are very safe. Because leaf/seed preparations can lower blood sugar and mildly sedate, those on diabetes or sedative medicines should use caution. Take medicines apart from the fruit's fibre; otherwise it is one of the gentler, more nourishing plants in this collection.الثمر وغسول الورق آمنان جداً. ولأنّ مستحضرات الورق/البذرة قد تخفض سكر الدم وتهدّئ خفيفاً، فعلى متناولي أدوية السكري أو المهدّئات الحذر. وتُؤخذ الأدوية بعيداً عن ألياف الثمر؛ وهو من ألطف نباتات هذه المجموعة وأكثرها تغذيةً.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Fruit as food is fine and nourishing; keep to food/topical use and avoid concentrated seed/bark medicinal doses in pregnancy without guidance.الثمر غذاءً مقبول ومُغذٍّ؛ ويُلتزَم بالاستعمال الغذائي/الموضعي وتُتجنَّب جُرَع البذرة/اللحاء الطبية المركّزة في الحمل دون إرشاد.
