Introductionمقدّمة
Plantago lanceolata (ribwort plantain) is one of the most trusted traditional cough and throat herbs — a mucilage- and aucubin-rich leaf that soothes irritated airways, calms dry coughs and helps heal wounds and skin. It is a recognised herbal cough remedy.لسان الحمل الرمحيّ (Plantago lanceolata) من أوثق أعشاب السعال والحلق التقليدية — ورقةٌ غنيّة بالصمغ والأوكوبين تُهدّئ المجاري المُتهيِّجة وتُلطِّف السعال الجافّ وتُعين على التئام الجروح والجلد. وهو دواء سعالٍ عشبيّ معترَف به.
Categoryالفئة
• Classic cough & throat herb
• Soothes airways (demulcent)
• Anti-inflammatory / antimicrobial
• Wound & skin healing
• ESCOP-recognised cough remedy• عشبة السعال والحلق الكلاسيكية
• يُهدِّئ المجاري (مُلطِّف)
• مضاد للالتهاب/الميكروبات
• مُلْئِمٌ للجروح والجلد
• دواء سعال معترَف به (ESCOP)
Habitatالموطن
A common rosette perennial with ribbed lance-shaped leaves and brown flower spikes, in lawns, meadows and waysides worldwide.نبتةٌ مُعمّرة وريدية شائعة بأوراقٍ رمحية مُضلَّعة وسنابل أزهارٍ بنّية، في المروج والحدائق وحواف الطرق عالمياً.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Leaves
• Whole aerial herb
• Seeds• الأوراق
• العشبة الهوائية كاملة
• البذور
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Mucilage (polysaccharides)
• Iridoid glycosides (aucubin, catalpol)
• Flavonoids
• Phenylethanoids (acteoside)
• Tannins• صمغ (عديدات سكاريد)
• غليكوزيدات إيريدويدية (أوكوبين، كاتالبول)
• فلافونويدات
• فينيل إيثانويدات (أكتيوزيد)
• عفص
Researchالأبحاث
Ribwort plantain is a well-established traditional cough medicine: its mucilage soothes and coats the throat while aucubin and acteoside provide anti-inflammatory and antimicrobial action. In-vitro models support its use for pharyngitis and cough, ESCOP recognises it for coughs and mouth/throat inflammation, and it is a proven wound and skin herb. Larger clinical trials are still limited.لسان الحمل الرمحيّ دواء سعالٍ تقليديّ راسخ: يُهدّئ صمغه الحلق ويُغلّفه، بينما يوفّر الأوكوبين والأكتيوزيد فعلاً مضاداً للالتهاب والميكروبات. وتدعم النماذج المخبرية استعماله لالتهاب البلعوم والسعال، وتعترف ESCOP به للسعال والتهاب الفم/الحلق، وهو عشبة جروحٍ وجلدٍ مثبتة. وتبقى التجارب السريرية الأكبر محدودة.
Published researchأبحاث منشورة
Traditional useالاستخدام التقليدي
A classic remedy for dry, irritating coughs, bronchitis, sore throat and hoarseness (as a syrup or tea, often with honey), for inflamed gums and mouth, and applied fresh to cuts, stings, bites and inflamed skin.دواءٌ كلاسيكي للسعال الجافّ المُهيِّج والتهاب القصبات والتهاب الحلق والبحّة (شراباً أو شاياً، غالباً مع العسل)، وللثة والفم الملتهبين، ويُوضَع طازجاً على القطوع واللسعات والعضّات والجلد الملتهب.
Current useالاستخدام الحالي
Widely used in cough syrups and teas, throat lozenges, and skin salves; a staple gentle household herb.يُستعمل واسعاً في شراب السعال والشاي وأقراص الحلق ومراهم الجلد؛ عشبةٌ منزلية لطيفة أساسية.
Preparationsالتحضيرات
Infusion, Cough syrup, Lozenge, Fresh poulticeنقيع، شراب سعال، أقراص مصّ، لبخة طازجة
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Infusion of 2–4 g dried leaf, up to 3 times daily; syrup for coughs; fresh leaf poultice for the skin.نقيع 2–4 غ ورق مجفّف، حتى 3 مرات يومياً؛ وشراب للسعال؛ ولبخة ورقٍ طازج للجلد.
Child dosageجرعة الأطفال
A gentle, well-tolerated cough tea/syrup for children (honey only over age 1).شاي/شراب سعالٍ لطيف جيّد التحمّل للأطفال (العسل فوق عام فقط).
Cautionتحذيرات
Very safe and gentle. Rare allergy is possible. As the mucilage can coat the gut and slow absorption, take other medicines an hour or two apart. Gather only from clean, unsprayed ground away from roadsides.آمنٌ ولطيف جداً. والتحسّس نادر ممكن. ولأن الصمغ قد يُغلّف الأمعاء ويبطّئ الامتصاص، خُذ الأدوية الأخرى بفارق ساعة أو ساعتين. واجمع من أرضٍ نظيفة غير مرشوشة بعيداً عن حواف الطرق فقط.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Mild tea is traditionally considered gentle; use modestly and prefer culinary/topical use.الشاي الخفيف يُعدّ تقليدياً لطيفاً؛ استعمِله باعتدال وفضِّل الاستعمال الطهوي/الموضعي.
