Plant

Tangerine Peel (Chenpi)قشر اليوسفي (تشين بي)

Botanical nameالاسم العلمي: Citrus reticulata

Carminative / digestiveExpectorantAnti-inflammatoryAntioxidantLipid- & blood-sugar-supporting

Introductionمقدّمة

Citrus reticulata — the dried tangerine peel, Chenpi — is one of the most-used Chinese-medicine herbs, for bloating, poor appetite, nausea and phlegmy cough; aged peel is especially prized.قشر اليوسفي المجفّف (Citrus reticulata) — «تشين بي» — من أكثر أعشاب الطبّ الصيني استعمالاً، للانتفاخ وضعف الشهية والغثيان والسعال المُبلغِم؛ والقشر المُعتَّق مُقدَّرٌ خاصةً.

Categoryالفئة

• Digestive / “regulates qi” (TCM)
• Carminative / anti-nausea
• Expectorant
• Antioxidant
• Anti-inflammatory• هاضم / «يُنظّم الطاقة» (طبّ صيني)
• طاردٌ للريح / مضادّ للغثيان
• مُقشِّع
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهاب

Habitatالموطن

The peel of the mandarin/tangerine, dried and aged; the fruit is grown worldwide.قشر المندرين/اليوسفي، يُجفَّف ويُعتَّق؛ والثمرة تُزرع عالمياً.

Parts usedالأجزاء المستخدمة

• Fruit peel (aged)• قشر الثمرة (مُعتَّق)

Key constituentsالمكوّنات الفعّالة

• Flavonoids (hesperidin, nobiletin, tangeretin)
• Essential oil (limonene)
• Synephrine (trace)
• Pectin• فلافونويدات (هيسبيريدين، نوبيليتين، تانجيريتين)
• زيتٌ طيّار (ليمونين)
• سينفرين (أثر)
• بكتين

Researchالأبحاث

Reviews confirm digestive, expectorant, anti-inflammatory, antioxidant and metabolic effects of the peel and its flavonoids (hesperidin, nobiletin), supporting its classic ‘qi-regulating’ digestive use. Human clinical evidence is limited but growing.تؤكّد المراجعات تأثيراتٍ هاضمة ومُقشِّعة ومضادة للالتهاب والأكسدة وأيضية للقشر وفلافونويداته (هيسبيريدين، نوبيليتين)، بما يدعم استعماله الهاضم «المُنظِّم للطاقة» الكلاسيكي. والأدلة السريرية البشرية محدودة لكن متنامية.

Published researchأبحاث منشورة

↗ Citri Reticulatae Pericarpium (Chenpi) — botany, ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacology

Traditional useالاستخدام التقليدي

Used in Chinese medicine for bloating and abdominal fullness, poor appetite, nausea and vomiting, and cough with copious phlegm; a very common digestive.يُستعمل في الطبّ الصيني للانتفاخ وامتلاء البطن وضعف الشهية والغثيان والقيء والسعال الغزير البلغم؛ وهاضمٌ شائع جداً.

Current useالاستخدام الحالي

Used as peel decoction, powder and extracts, and as a flavouring; aged peel is a delicacy.يُستعمل مغليّ قشر ومسحوقاً ومستخلصات ومنكِّهاً؛ والقشر المُعتَّق طيّبٌ نفيس.

Preparationsالتحضيرات

Peel decoction, Powder, Extract, Flavouringمغليّ القشر، مسحوق، مستخلص، منكِّه

Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات

Adult dosageجرعة البالغين

Culinary/traditional amounts; therapeutic use per practitioner.كميات الطعام/التقليد؛ والاستعمال العلاجي بحسب المختصّ.

Child dosageجرعة الأطفال

Culinary/tea amounts are fine for children.كميات الطعام/الشاي مقبولة للأطفال.

Cautionتحذيرات

Very low-risk as a food/tea. Like other citrus peels, concentrated flavonoids can affect how some medicines are broken down — take care with prescription drugs if using large amounts. It contains only traces of synephrine.منخفض الخطورة جداً كطعام/شاي. وكسائر قشور الحمضيات، قد تؤثّر الفلافونويدات المركّزة في تحلّل بعض الأدوية — انتبه مع الأدوية الموصوفة عند استعمال كمياتٍ كبيرة. ويحوي أثراً فقط من السينفرين.