Bath Soak Loose Herb/Salt
Muscle Relax Bath Soakنقيع الاسترخاء العضلي للحمام
Targetsيعالج: Muscle Spasms & Tension
Herbs in this blendالأعشاب في هذه الخلطة
Methodطريقة التحضير
- Base: Mix ٢ parts Epsom salt with ١ part dried Lavender and ١ part Cramp Bark shavings.الأساس: اخلط جزأين من ملح إبسوم مع جزء من الخزامى المجففة وجزء من نُشارة لحاء الكرامب.
- Steep: Tie a handful of the mix in a muslin cloth and let it steep in a warm bath for ١٠ minutes.النقع: اربط حفنة من المزيج في قطعة قماش موسلين واتركها تنقع في ماء حمام دافئ لمدة ١٠ دقائق.
- Soak: Add a few drops of Valerian or Ginger oil, then soak for ٢٠ minutes.الاسترخاء: أضف بضع قطرات من زيت الناردين أو الزنجبيل، ثم استرخِ لمدة ٢٠ دقيقة.
Dosageالجرعة
Use as one warm soak in the evening as needed for tension or spasms.استخدمه كنقيع دافئ واحد مساءً حسب الحاجة للتوتر أو التشنّجات.
Cautionتحذيرات
External use. Rise slowly from the bath (risk of dizziness). Not for open wounds; use caution with low blood pressure.للاستخدام الخارجي. انهض ببطء من الحمام (خطر الدوار). لا يُستخدم على الجروح المفتوحة؛ توخَّ الحذر مع انخفاض ضغط الدم.