تفاح الخشب

المكوّنات الفعّالة

• التانينات (حمض الغاليك، حمض الإيلاجيك)
• الفلافونويدات (الكيرسيتين، الكامفيرول، الروتين)
• الكومارينات (السكوبوليتين، الزانثوتوكسين)
• الزيوت العطرية (الليمونين، ألفا-بينين)
• القلويدات (الديكتامينين، السكيميانين)
• التربينويدات (الليمونويدات)
• المركبات الفينولية
• الصابونينات

الأبحاث

استكشفت الأبحاث التي أُجريت على فاكهة التفاح الخشبي مكوناتها الكيميائية، بما في ذلك التانينات والفلافونويدات والزيوت العطرية، وإمكاناتها كمُساعد للهضم ومضاد للالتهابات. وهي تُستخدم تقليديًا لعلاج مشاكل هضمية متنوعة، إلا أن الأبحاث الحديثة في هذا المجال لا تزال جارية.

الاستخدام التقليدي

يُستهلك التفاح الخشبي تقليدياً كفاكهة، ويُعرف بمذاقه المميز. ويُقدّر لفوائده الصحية المحتملة، ويُستخدم في أطباق الطهي والمشروبات والعلاجات التقليدية لدعم صحة الجهاز الهضمي.

الاستخدام الحالي

يُعدّ لبّ ثمرة التفاح الخشبي وبذورها الأجزاء الرئيسية المستخدمة لما لها من فوائد علاجية محتملة واستخدامات في الطهي. ويمكن تحضير التفاح الخشبي على شكل لبّ ثمرة، أو عصير، أو إضافته إلى العلاجات التقليدية لتحسين صحة الجهاز الهضمي.

التحضيرات

طهي, عصير, كامل (طازج/مجفف)

يُستخدم لهذه الحالات

جرعة البالغين

قد تختلف الجرعات الموصى بها لفاكهة التفاح الخشبي تبعًا للاستخدامات الغذائية المحددة أو العلاجات التقليدية. يُستهلك عادةً على شكل لب أو عصير، ويُستخدم في العديد من الأطباق. استشر طاهيًا مؤهلًا أو أخصائي رعاية صحية للحصول على إرشادات حول كيفية إدخال التفاح الخشبي في نظامك الغذائي.

جرعة الأطفال

قد تختلف الجرعات الموصى بها لفاكهة التفاح الخشبي تبعًا للاستخدامات الغذائية المحددة أو العلاجات التقليدية. يُستهلك عادةً على شكل لب أو عصير، ويُستخدم في العديد من الأطباق. استشر طاهيًا مؤهلًا أو أخصائي رعاية صحية للحصول على إرشادات حول كيفية إدخال التفاح الخشبي في نظامك الغذائي.