مقدّمة
الحَسَك (Tribulus terrestris) — «جوكشورا» في الأيورفيدا — عشبةٌ زاحفة منخفضة ذات ثمارٍ شوكية، تُستعمل تقليدياً للمسالك البولية ومقوّياً للرجال، وتُسوَّق بكثافة (بأدلةٍ ضعيفة) مُعزّزاً للتستوستيرون والرغبة.
الفئة
• مُنشّط جنسي (تقليدي)
• مُدرّ للبول
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهاب
• يُشتهر مقوّياً للتستوستيرون
الموطن
عشبةٌ صلبة في الأراضي الجافّة الرملية والمُقلقَلة في حوض المتوسط والشرق الأوسط وإفريقيا وآسيا، تتحمّل الحرّ والجفاف.
الأجزاء المستخدمة
• الثمرة
• النبات كاملاً
• الجذر
المكوّنات الفعّالة
• صابونينات ستيرويدية (بروتوديوسسين، ديوسسين)
• فلافونويدات
• قلويدات (هارمان، هارمين)
• ستيرولات
• عفص
الأبحاث
رغم شهرته، لا تُظهر التجارب المضبوطة باستمرار أنّ الحَسَك يرفع التستوستيرون لدى الرجال الأصحّاء؛ وتجد المراجعات في أفضل الأحوال أثراً متواضعاً وغير ثابت في الرغبة أو الانتصاب، وأثراً ضئيلاً في الهرمونات أو الأداء الرياضي. والسند التقليدي أوضح في شكاوى المسالك البولية وحصى الكلى.
الاستخدام التقليدي
يُستعمل في الطبّ الأيورفيدي (جوكشورا) والعربي/اليوناني لمشكلات البول وحصى الكلى والمثانة وضعف الرغبة، ومقوّياً عاماً ومُدرّاً للبول.
الاستخدام الحالي
يُباع على نطاق واسع كبسولاتٍ ومستخلصاتٍ مِعيارية على الصابونينات، ضمن مكمّلات «رفع التستوستيرون» والرياضة، وكمغليّ ثمارٍ تقليدي.
التحضيرات
كبسولات، مستخلص، مسحوق، مغليّ
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
شائعاً 250–750 ملغ من المستخلص المِعياري يومياً؛ يُستعمل لأمدٍ قصير وبحسب إرشاد المنتج. والفوائد غير مُثبَتة جيداً.
جرعة الأطفال
لا يُنصَح به للأطفال.
تحذيرات
أُبلِغ عن حالاتٍ نادرة لكن خطيرة لإصابة الكبد والكلى مع مكمّلات الحَسَك. وقد يخفض سكر الدم وضغطه (بالإضافة إلى الأدوية المماثلة)، وقد يؤثّر في الحالات الحسّاسة للهرمونات. يُتجنَّب مع الليثيوم (لأثره المُدرّ)، ويُوقَف عند ظهور ألم بطنٍ أو بولٍ داكن أو يرقان.
الحمل والرضاعة
لا يُستعمل في الحمل — تشير دراسات الحيوان إلى ضررٍ محتمل على نموّ الجنين؛ ويُتجنَّب في الرضاعة.
