مقدّمة
القِسطُس الورديّ (Cistus incanus) شُجيرةٌ متوسّطية غنيّة بالبوليفينولات تُشرَب شاياً عشبياً، دُرست لتأثيراتها المضادة للأكسدة والميكروبات والفيروسات ولتلطيف الحلق والمجاري التنفّسية العلوية.
الفئة
• غنيّ بالبوليفينولات
• مضاد للفيروسات/الميكروبات (أوّلي)
• مضاد للأكسدة
• دعمٌ للجهاز التنفّسي العلوي
• صحّة الفم واللثة
الموطن
شُجيرةٌ دائمة الخُضرة مزغّبة ورديّة الأزهار في السفوح المتوسّطية الجافّة الصخرية.
الأجزاء المستخدمة
• الأوراق
• الأجزاء الهوائية/القمم المزهرة
المكوّنات الفعّالة
• بوليفينولات
• فلافونويدات (كورسيتين، غليكوزيدات ميريسيتين)
• بروأنثوسيانيدينات (عفص متكثّف)
• إيلاجيتانينات
• زيتٌ طيّار
الأبحاث
وجدت تجربةٌ عشوائية مضبوطة بالغُفل أن مستخلص القِسطُس (CYSTUS052) خفّف أعراض عدوى الجهاز التنفّسي العلوي. وتُظهِر أعمال المختبر أن البوليفينولات تمنع دخول الفيروسات (بروتينات غلاف الإنفلونزا وفيروس العوز المناعي والإيبولا مخبرياً) وتثبّط الجراثيم؛ وهذه نتائج مخبرية واعدة لا تُعدّ دليل شفاءٍ في الإنسان.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
استُعمل طويلاً حول المتوسّط شاياً عشبياً صحّياً وغرغرةً للفم والحلق والزكام، وموضعياً للجلد.
الاستخدام الحالي
شائعٌ باسم «شاي القِسطُس» وفي أقراص المصّ/المستخلصات لراحة الحلق وصحّة الفم والدعم المضاد للأكسدة عموماً.
التحضيرات
شاي عشبي، أقراص مصّ، مستخلص، غرغرة
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
عادةً 1–2 غ أوراق مجفّفة شاياً، 1–3 مرات يومياً، أو بحسب إرشاد المنتج.
جرعة الأطفال
شايٌ خفيف أحياناً مقبولٌ عموماً للأطفال الأكبر.
تحذيرات
جيّد التحمّل عموماً. والعفص قابض وقد يسبّب انزعاجاً معوياً خفيفاً أو يقلّل امتصاص الحديد وبعض الأدوية إن تُنووِل معها — افصِل بينهما ساعتين.
الحمل والرضاعة
كميات الشاي/الطعام غالباً مقبولة؛ وتُتجنَّب المستخلصات المركّزة في الحمل دون استشارة.
