مقدّمة
الريحان الأمريكي (Ocimum americanum، «كالي تولسي»؛ مرادف Ocimum canum) ريحانٌ عطريّ يُستعمل عشبةً طهوية ودواءً تقليدياً عبر أفريقيا وآسيا وغيرها. وأوراقه وبذوره تُستعمل للسعال والزكام والحمّيات وشكاوى الهضم والصداع ومشكلات الجلد، والنبات طاردٌ للحشرات/البعوض. وزيته الطيّار يُظهِر نشاطاً مضاداً للميكروبات والأكسدة والالتهاب.
الفئة
• عشبة ريحان عطرية (الفصيلة الشفوية)
• «كالي تولسي/الريحان الأشيب» — ريحان طهويّ وطبّي
• مضادة للميكروبات والأكسدة (مدروس)
• هاضمة وتنفّسية ومضادة للالتهاب
• عشبة تقليدية للسعال والحمّى والأمعاء وطاردة للبعوض
• ويُسمّى Ocimum canum
الموطن
ريحانٌ حوليّ عطريّ في المناطق الدافئة عالمياً (أفريقيا وآسيا والأمريكتين)، يُزرَع ويتكاثر ذاتياً في الحدائق والأرض البور.
الأجزاء المستخدمة
• الأوراق والقمم المزهرة
• البذور (صمغية)
المكوّنات الفعّالة
• زيت طيّار (لينالول، كافور، ميثيل سيناميت، أوجينول)
• فلافونويدات وفينولات
• صمغ نباتي (البذور)
• حمض الروزمارينيك
• مركّبات مضادة للأكسدة
الأبحاث
الريحان الأمريكي (canum) موثّقٌ لنشاطٍ مضاد للميكروبات والفطريات والأكسدة والالتهاب، غالباً من زيته الطيّار (الغنيّ باللينالول وعطرياتٍ أخرى)، وهو طاردٌ معروف للبعوض/الحشرات. وهذا يدعم استعمالاته الطهوية والتنفّسية والهاضمة والطاردة التقليدية؛ والأدلة أساساً على زيته ومستخلصاته.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
يُؤخَذ نقيع/عصير الأوراق للسعال والزكام والحمّيات والتهاب الشعب وعُسر الهضم والمغص والإسهال والصداع وعشبةً مهدّئة هاضمة؛ وتُنقَع البذور (كبذور الريحان/السبجة) مشروباً مبرّداً مهدّئاً للأمعاء؛ وتُفرَك الأوراق على الجلد أو تُزرَع قرب البيوت طارداً للحشرات/البعوض؛ ريحانٌ منزلي واسع الاستعمال.
الاستخدام الحالي
ريحانٌ طهويّ ومنزلي طبّي بخصائص مضادة للميكروبات والأكسدة وطاردة للحشرات مدروسة؛ يُستعمل للسعال والهضم ومشروبَ بذورٍ مبرّداً.
التحضيرات
• نقيع/عصير الأوراق
• بذور منقوعة (مشروب مبرّد)
• عشبة طهوية
• زيت طيّار (مخفّف)/طارد
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
نقيع/عصير الأوراق أو البذور المنقوعة بحسب الممارسة التقليدية؛ وكميات الطهي بحرّية.
جرعة الأطفال
يُستعمل شاي الأوراق الخفيف/البذور المنقوعة تقليدياً لسعال/هضم الأطفال بكميات صغيرة.
تحذيرات
آمن جداً عشبةً طهوية وغذاءً. ويُخفَّف الزيت الطيّار المركّز للجلد ولا يُبتَلع صرفاً. وكسائر أنواع الريحان، تُتجنّب الكميات العلاجية الكبيرة من الزيت في الحمل. والبذور المنقوعة تنتفخ كثيراً — فتُؤخَذ مع ماءٍ وافر. وعلى من يتحسّس من الفصيلة الشفوية الحذر.
الحمل والرضاعة
كميات الطهي/الطعام مقبولة؛ وتُتجنّب الكميات العلاجية المركّزة أو الزيت الطيّار داخلياً في الحمل.
