مقدّمة
الجوافة (Psidium guajava) تُعطي ثمراً غنياً بفيتامين C وأوراقاً دوائية شهيرة. وورق الجوافة من أشهر العلاجات التقليدية للإسهال، وتؤكّد الدراسات نشاطاً مضاداً للإسهال والسكري والميكروبات والأكسدة — بل دُرِس مستخلص ورق الجوافة سريرياً للإسهال وسكر الدم.
الفئة
• ثمر وورق الجوافة — غذاء ودواء
• مضاد للإسهال (الورق، استعمال سريري)
• مضاد للسكري/خافض دهون (مدروس)
• مضاد للميكروبات/الأكسدة
• ثمرٌ غنيّ بفيتامين C
الموطن
شجرةٌ استوائية صغيرة بلحاءٍ أملس وثمارٍ مُستديرة خضراء إلى صفراء، تُزرَع عالمياً في المناخات الدافئة.
الأجزاء المستخدمة
• الأوراق
• الثمر
• اللحاء
المكوّنات الفعّالة
• عفص وفلافونويدات (كورسيتين، غوايافيرين)
• فيتامين C (الثمر)
• زيتٌ طيّار (كاريوفيلين)
• تريتربينات
• بكتين (الثمر)
الأبحاث
ورق الجوافة مضادٌ للإسهال موثّق (فلافونويده الكورسيتين يُرخي تشنّج الأمعاء وعفصه قابض ومضاد للجراثيم)، وتدعم المراجعات والتجارب أيضاً تأثيراتٍ خافضة لسكر الدم والدهون ومضادة للميكروبات والأكسدة؛ ودُرِس مستخلص ورق الجوافة سريرياً للإسهال الحادّ. والثمر غذاءٌ مغذٍّ بفيتامين C. ويُستعمل واسعاً وبأمان.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
الورق (شاياً أو مضغاً) علاجٌ كلاسيكي للإسهال والزحار واضطراب المعدة والمغص، وغرغرةً للفم واللثة والتهاب الحلق، ويُستعمل للسعال والجروح والسكري والجلد؛ والثمر يُؤكَل للتغذية والأمعاء.
الاستخدام الحالي
يُستعمل واسعاً شاي ورق الجوافة ومستخلصاته للإسهال وسكر الدم والفم؛ والثمر غذاءٌ شائع بفيتامين C.
التحضيرات
نقيع أوراق، غرغرة، ثمرٌ طازج
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
نقيع أوراق 2–4 غ (بضع أوراق فتيّة) للكوب، حتى 3 مرات يومياً للإسهال؛ والثمر يُؤكَل بحرّية.
جرعة الأطفال
شاي ورق الجوافة الخفيف علاجٌ تقليديّ لطيف لإسهال الأطفال؛ والثمر غذاءٌ آمن.
تحذيرات
آمنةٌ ومفيدة جداً. وقد يسبّب الورق الغنيّ بالتانين إمساكاً خفيفاً أو انزعاجاً معوياً بالجرعات الكبيرة أو المطوّلة، وقد يُضاف أثره الخافض لسكر الدم إلى أدوية السكري (راقِب إن كنت سكرياً). استعمِل الورق قصير الأمد للإسهال؛ وراجع الطبيب للإسهال الشديد أو الدموي أو المستمرّ، خاصّةً لدى صغار الأطفال.
الحمل والرضاعة
الثمر مقبول طعاماً؛ وشاي الأوراق الخفيف مقبولٌ عموماً، لكن تُتجنَّب جرعات الأوراق الدوائية القوية في الحمل.
