مقدّمة
شاي الحمّى (Lippia javanica، شُجيرة الليمون) شُجيرةٌ إفريقية برائحة الليمون أوراقها تصنع شاياً عشبياً شائعاً للسعال والزكام والحمّى والإنفلونزا وشكاوى الصدر، وتُستعمل لطرد البعوض. وتؤكّد الدراسات نشاطاً مضاداً للميكروبات والملاريا والأكسدة والالتهاب.
الفئة
• «شاي الحمّى» الإفريقي برائحة الليمون
• مضاد للميكروبات/الملاريا (مدروس)
• مضاد للأكسدة/الالتهاب
• علاجٌ للسعال والزكام والحمّى
• عطرٌ طاردٌ للحشرات
الموطن
شُجيرةٌ عطرية بنوراتٍ بيضاء صغيرة وأوراقٍ قوية الرائحة الليمونية، في المروج والأدغال عبر شرق وجنوب إفريقيا.
الأجزاء المستخدمة
• الأوراق
• القمم المزهرة
• الزيت الطيّار
المكوّنات الفعّالة
• زيتٌ طيّار (ميرسين، سيترال، أنماط الكارفون)
• فلافونويدات
• أحماض فينولية
• إيريدويدات
• تريتربينات
الأبحاث
تؤكّد مراجعةٌ شاملة ودراساتٌ أن لأوراق وزيت شاي الحمّى نشاطاً مضاداً للميكروبات والفيروسات والملاريا (وطارداً للبعوض) والأكسدة والالتهاب، بما يدعم بقوّة استعماله التقليدي الرئيس «شاي حمّى» للسعال والزكام والإنفلونزا والحمّى وطارداً للحشرات. ويُستعمل واسعاً وبأمانٍ شاياً؛ والزيت المركّز قويّ.
أبحاث منشورة
الاستخدام التقليدي
«شاي حمّى» إفريقيّ كلاسيكي للسعال والزكام والإنفلونزا والحمّى والملاريا والتهاب القصبات وشكاوى الصدر، يُؤخَذ شاياً أو استنشاقاً بخارياً؛ ويُستعمل أيضاً للصداع والمعدة والجلد، ويُحرَق أو يُفرَك لطرد البعوض والحشرات.
الاستخدام الحالي
يُشرَب واسعاً شاي حمّى/ليمون للزكام والإنفلونزا، ويُستعمل طارداً طبيعياً للبعوض وفي منتجاتٍ عطرية.
التحضيرات
نقيع أوراق (شاي حمّى)، استنشاق بخاري، طارد حشرات، زيت طيّار
يُستخدم لهذه الحالات
جرعة البالغين
نقيع أوراق 1–2 غ للكوب، 2–3 مرات يومياً؛ واستنشاقٌ بخاري للصدر.
جرعة الأطفال
شاي حمّى خفيف يُستعمل تقليدياً لسعال الأطفال وزكامهم؛ وأبعِد الزيت المركّز عن صغار الأطفال.
تحذيرات
جيّد التحمّل عموماً ويُستعمل بأمانٍ شاياً. وتجنّب الجرعات الداخلية القوية أو المتكرّرة جداً طويلاً، فبعض الأنماط غنيّة بمركّبات الزيت الطيّار. والزيت الطيّار المركّز قويّ — خفّفه للجلد ولا تأخذه غير مخفّف. واطلب الرعاية الطبية للملاريا أو عدوى الصدر الخطيرة بدل الاعتماد على الشاي وحده.
الحمل والرضاعة
شايٌ خفيف أحياناً تقليديّ؛ وتُتجنَّب الجرعات القوية/المتكرّرة والزيت المركّز في الحمل.
