Tea Loose Leaf
Digestive Calm Teaشاي تهدئة الهضم
Targetsيعالج: Digestive Issues
Herbs in this blendالأعشاب في هذه الخلطة
Methodطريقة التحضير
- Base: Mix ٢ parts Peppermint, ١ part Fennel seed, and ١ part German Chamomile.الأساس: اخلط جزأين من النعناع، وجزءاً من بذور الشمر، وجزءاً من البابونج الألماني.
- Infusion: Pour boiling water over ١ tablespoon of the blend, cover and steep for ١٠ minutes.النقع: اسكب الماء المغلي على ملعقة كبيرة من المزيج، غطِه واتركه ينقع لمدة ١٠ دقائق.
- Finish: Strain and stir in a thin slice of fresh Ginger for extra warmth (optional).الإنهاء: صفِ الشاي وأضف شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج لدفء إضافي (اختياري).
Dosageالجرعة
Drink ١ cup after meals, up to ٣ times daily.اشرب كوباً واحداً بعد الوجبات، حتى ٣ مرات يومياً.
Cautionتحذيرات
Peppermint may worsen acid reflux/GERD in some people; reduce or omit if heartburn occurs.قد يزيد النعناع من ارتجاع الحمض لدى البعض؛ قلّل الكمية أو احذفه عند حدوث حرقة المعدة.