Tea Loose Root/Seed
Anti-Nausea Ginger Teaشاي الزنجبيل المضاد للغثيان
Targetsيعالج: Nausea & Motion Sickness
Herbs in this blendالأعشاب في هذه الخلطة
Methodطريقة التحضير
- PHASE 1 — Base: Mix 2 parts fresh or dried Ginger, 1 part Peppermint, and 1 part Fennel seed.المرحلة 1 — الأساس: اخلط جزأين من الزنجبيل الطازج أو المجفف، وجزءاً من النعناع، وجزءاً من بذور الشمر.
- PHASE 2 — Infusion: Simmer the ginger 8 minutes, then add the leaves and seeds and steep 6 minutes off heat.المرحلة 2 — التحضير: اغلِ الزنجبيل 8 دقائق، ثم أضف الأوراق والبذور وانقعها 6 دقائق بعيداً عن النار.
- PHASE 3 — Serve: Strain; add a crushed Cardamom pod for extra settling of the stomach.المرحلة 3 — التقديم: صفِّه؛ أضف حبة هيل مهروسة لتهدئة إضافية للمعدة.
Dosageالجرعة
Sip 1/2 to 1 cup at the first sign of nausea; may repeat every few hours.ارشف نصف إلى كوب كامل عند أول شعور بالغثيان؛ يمكن التكرار كل بضع ساعات.
Cautionتحذيرات
Keep ginger to about 1 g/day in pregnancy and check with a clinician. Peppermint may aggravate reflux in some people.أبقِ الزنجبيل نحو 1 غرام/اليوم أثناء الحمل واستشيري الطبيب. قد يزيد النعناع الارتجاع لدى البعض.