Powder Ground Mix
Gentle Regularity Blendمزيج الانتظام اللطيف
Targetsيعالج: Constipation
Herbs in this blendالأعشاب في هذه الخلطة
Methodطريقة التحضير
- PHASE 1 — Base: Mix 3 parts Psyllium husk, 1 part Fennel seed, and 1 part ground Ginger.المرحلة 1 — الأساس: اخلط 3 أجزاء من قشور السيليوم، وجزءاً من بذور الشمر، وجزءاً من الزنجبيل المطحون.
- PHASE 2 — Optional strong step: For short-term relief only, add a small pinch of Senna leaf to a single dose.المرحلة 2 — خطوة قوية اختيارية: لتخفيف قصير المدى فقط، أضف رشّة صغيرة من ورق السنا إلى جرعة واحدة.
- PHASE 3 — Take: Stir 1 teaspoon into a full large glass of water, drink immediately, then follow with a second glass of water.المرحلة 3 — التناول: حرّك ملعقة صغيرة في كوب كبير ممتلئ بالماء، اشربه فوراً، ثم اتبعه بكوب ماء ثانٍ.
Dosageالجرعة
1 teaspoon in a large glass of water, once daily. Always drink plenty of water with psyllium.ملعقة صغيرة في كوب ماء كبير، مرة يومياً. اشرب دائماً كمية وفيرة من الماء مع السيليوم.
Cautionتحذيرات
Senna is a stimulant laxative for short-term use only (not more than 1 week). Never take psyllium without enough water (choking/obstruction risk). Avoid in bowel obstruction.السنا مليّن منبّه للاستخدام قصير المدى فقط (لا يزيد عن أسبوع). لا تتناول السيليوم أبداً دون ماء كافٍ (خطر الاختناق/الانسداد). تجنّبه عند انسداد الأمعاء.