Introductionمقدّمة
Rumex obtusifolius (broad-leaved dock) is the familiar big-leaved weed traditionally rubbed on nettle stings. Its root is used as an astringent and mild laxative and a 'blood-cleansing' skin herb, and the young leaves are a cooked wild green — but they are high in oxalates.الحُمّاض عريض الأوراق (Rumex obtusifolius، لسان الثور) العشبة كبيرة الأوراق المألوفة التي تُفرَك تقليدياً على لسعات القُرّاص. ويُستعمل جذره قابضاً ومليّناً خفيفاً وعشبة جلدٍ «مُنقّية للدم»، والأوراق الفتيّة خضار برّيّ مطبوخ — لكنها عالية الأكسالات.
Categoryالفئة
• Common dock — the nettle-sting leaf
• Astringent / mild laxative (root)
• Antioxidant / antimicrobial
• Traditional skin & 'blood' herb
• Iron-rich edible leaves (cooked)• حُمّاض شائع — ورقة لسعة القُرّاص
• قابض/مليّن خفيف (الجذر)
• مضاد للأكسدة/الميكروبات
• عشبة جلدٍ و«دم» تقليدية
• أوراقٌ غنيّة بالحديد صالحة (مطبوخة)
Habitatالموطن
A robust perennial with large leaves and rusty seed spikes, an abundant weed of fields, roadsides and waste ground across Europe and beyond.نبتةٌ مُعمّرة قوية بأوراقٍ كبيرة وسنابل بذورٍ صدئة، عشبةٌ وفيرة في الحقول وحواف الطرق والأراضي البور عبر أوروبا وغيرها.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Root
• Young leaves (cooked)
• Seeds• الجذر
• الأوراق الفتيّة (مطبوخة)
• البذور
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Anthraquinones (in root — laxative)
• Tannins
• Oxalates (leaves)
• Flavonoids
• Iron & minerals• أنثراكينونات (في الجذر — مليّنة)
• عفص
• أكسالات (الأوراق)
• فلافونويدات
• حديد ومعادن
Researchالأبحاث
Dock root contains anthraquinones (giving a mild laxative effect) and tannins (astringent), and studies show antioxidant and antimicrobial activity in the genus Rumex, consistent with its traditional use for constipation, skin conditions and as a 'blood cleanser'. The famous nettle-sting relief is likely mostly cooling/placebo. The leaves are edible cooked but oxalate-rich.يحوي جذر الحُمّاض أنثراكينونات (تعطي أثراً مليّناً خفيفاً) وعفصاً (قابضاً)، وتُظهِر الدراسات نشاطاً مضاداً للأكسدة والميكروبات في جنس الحُمّاض، بما يتّسق مع استعماله التقليدي للإمساك والأمراض الجلدية و«تنقية الدم». وتخفيف لسعة القُرّاص الشهير غالباً تبريديّ/إيحائي. والأوراق صالحة مطبوخة لكنها غنيّة بالأكسالات.
Published researchأبحاث منشورة
Traditional useالاستخدام التقليدي
The crushed leaf is rubbed on nettle stings and insect bites; the root is used as a mild laxative, an astringent for diarrhoea, and a 'blood-cleansing' remedy for eczema, acne and skin eruptions; the young leaves are cooked as a spinach-like green.تُفرَك الورقة المهروسة على لسعات القُرّاص والحشرات؛ ويُستعمل الجذر مليّناً خفيفاً وقابضاً للإسهال ودواءً «مُنقّياً للدم» للأكزيما وحبّ الشباب وطفح الجلد؛ وتُطبَخ الأوراق الفتيّة خضاراً كالسبانخ.
Current useالاستخدام الحالي
Root used in herbal 'blood-cleansing' and laxative preparations; the leaf as a folk sting-remedy and cooked wild food.يُستعمل الجذر في تحضيرات «تنقية الدم» والتليين العشبية؛ والورقة علاجاً شعبياً للسعات وغذاءً برّياً مطبوخاً.
Preparationsالتحضيرات
Root decoction, Cooked leaf (food), Fresh leaf (sting rub)مغليّ جذر، ورقٌ مطبوخ (غذاء)، ورقٌ طازج (فرك اللسعات)
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Root decoction 1–2 g per cup; young leaves cooked (change the water) as food.مغليّ جذر 1–2 غ للكوب؛ والأوراق الفتيّة مطبوخة (غيّر الماء) طعاماً.
Child dosageجرعة الأطفال
Not recommended as a laxative for children; cooked leaf in small amounts.لا يُنصَح به مليّناً للأطفال؛ وأوراق مطبوخة بكميات صغيرة.
Cautionتحذيرات
The leaves are high in oxalic acid — eat only young leaves, cooked (ideally with a change of water), in modest amounts, and avoid if you have kidney stones, kidney disease or gout. The root is a mild laxative; overuse can cause cramping and, long-term, potassium loss. Gather from clean ground.الأوراق عالية بحمض الأكساليك — لا تأكل إلا الأوراق الفتيّة مطبوخة (ويُفضّل تغيير الماء) بكميات معتدلة، وتجنّبها مع حصى الكلى أو مرض الكلى أو النقرس. والجذر مليّنٌ خفيف؛ والإفراط قد يسبّب مغصاً، وطويلاً فقدان بوتاسيوم. واجمع من أرضٍ نظيفة.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Avoid the laxative root in pregnancy; occasional cooked leaf in small amounts only.يُتجنَّب الجذر المليّن في الحمل؛ وأوراق مطبوخة أحياناً بكميات صغيرة فقط.
