Tea Loose Root/Seed
Anti-Nausea Ginger Teaشاي الزنجبيل المضاد للغثيان
Targetsيعالج: Nausea & Motion Sickness
Herbs in this blendالأعشاب في هذه الخلطة
Methodطريقة التحضير
- Base: Mix ٢ parts fresh or dried Ginger, ١ part Peppermint, and ١ part Fennel seed.الأساس: اخلط جزأين من الزنجبيل الطازج أو المجفف، وجزءاً من النعناع، وجزءاً من بذور الشمر.
- Infusion: Simmer the ginger ٨ minutes, then add the leaves and seeds and steep ٦ minutes off heat.التحضير: اغلِ الزنجبيل ٨ دقائق، ثم أضف الأوراق والبذور وانقعها ٦ دقائق بعيداً عن النار.
- Serve: Strain; add a crushed Cardamom pod for extra settling of the stomach.التقديم: صفِّه؛ أضف حبة هيل مهروسة لتهدئة إضافية للمعدة.
Dosageالجرعة
Sip ١/٢ to ١ cup at the first sign of nausea; may repeat every few hours.ارشف نصف إلى كوب كامل عند أول شعور بالغثيان؛ يمكن التكرار كل بضع ساعات.
Cautionتحذيرات
Keep ginger to about ١ g/day in pregnancy and check with a clinician. Peppermint may aggravate reflux in some people.أبقِ الزنجبيل نحو ١ غرام/اليوم أثناء الحمل واستشيري الطبيب. قد يزيد النعناع الارتجاع لدى البعض.