Tea Loose Leaf
Circulation Warming Teaشاي تدفئة الدورة الدموية
Targetsيعالج: Poor Circulation
Herbs in this blendالأعشاب في هذه الخلطة
Methodطريقة التحضير
- PHASE 1 — Base: Mix 2 parts Ginger, 1 part Rosemary, and a small pinch of Cayenne.المرحلة 1 — الأساس: اخلط جزأين من الزنجبيل، وجزءاً من إكليل الجبل، ورشّة صغيرة من الفلفل الحار.
- PHASE 2 — Infusion: Steep 1 tablespoon in 2 cups just-boiled water, covered, for 10 minutes.المرحلة 2 — النقع: انقع ملعقة كبيرة في كوبين من الماء المغلي حديثاً، مغطّى، لمدة 10 دقائق.
- PHASE 3 — Cognitive/circulatory boost: Add 20-30 drops of Ginkgo tincture per cup (optional).المرحلة 3 — تعزيز الدورة والإدراك: أضف 20-30 قطرة من صبغة الجنكة لكل كوب (اختياري).
Dosageالجرعة
Drink 1 cup once or twice daily, especially in cold weather.اشرب كوباً مرة أو مرتين يومياً، خاصةً في الطقس البارد.
Cautionتحذيرات
Ginkgo and cayenne can increase bleeding risk — avoid with anticoagulants or before surgery. Cayenne may irritate the stomach; keep the pinch small.قد يزيد الجنكة والفلفل الحار خطر النزيف — تجنّبهما مع مضادات التخثّر أو قبل الجراحة. قد يهيّج الفلفل الحار المعدة؛ أبقِ الرشّة صغيرة.