Introductionمقدّمة
Sea Buckthorn, scientifically known as Hippophae rhamnoides, is a deciduous shrub native to Europe and Asia. It is recognized for its bright orange berries and potential medicinal properties. Sea Buckthorn has a long history of use in traditional medicine and is valued for its nutritional content.نبات النبق البحري، المعروف علميًا باسم Hippophae rhamnoides، هو شجيرة نفضية موطنها الأصلي أوروبا وآسيا. تشتهر بثمارها البرتقالية الزاهية وخصائصها الطبية المحتملة. وللنبق البحري تاريخ طويل في استخدامه في الطب التقليدي، ويُقدّر لمحتواه الغذائي.
Categoryالفئة
• Potential antioxidant
• Potential anti-inflammatory
• Traditional use for skin health• مضاد أكسدة محتمل
• مضاد التهاب محتمل
• استخدام تقليدي لصحة الجلد
Habitatالموطن
Sea Buckthorn thrives in various habitats, including coastal areas, riverbanks, and mountain slopes. It is also cultivated in some regions for its berries and oil. The berries and oil extracted from Sea Buckthorn are traditionally used for their potential therapeutic benefits. ينمو نبات النبق البحري في بيئات متنوعة، تشمل المناطق الساحلية وضفاف الأنهار وسفوح الجبال. كما يُزرع في بعض المناطق لثماره وزيته. وتُستخدم ثمار النبق البحري وزيته تقليديًا لفوائدهما العلاجية المحتملة.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Berries
• Oil (extracted from berries)• التوت
• الزيت (المستخلص من التوت)
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Vitamins (vitamin C 200-1500mg/100g, E, K, B-complex)
• Carotenoids (β-carotene, lycopene, zeaxanthin)
• Flavonoids (quercetin, kaempferol, isorhamnetin, rutin)
• Omega fatty acids (omega-3, -6, -7, -9)
• Phenolic acids (gallic acid, ellagic acid)
• Triterpenes (ursolic acid, oleanolic acid)
• Sterols (β-sitosterol)
• Organic acids (malic acid, citric acid)• الفيتامينات (فيتامين ج 200-1500 ملغ/100 غ، فيتامين هـ، فيتامين ك، مجموعة فيتامينات ب)
• الكاروتينات (بيتا كاروتين، ليكوبين، زياكسانثين)
• الفلافونويدات (كيرسيتين، كامفيرول، إيزورامنيتين، روتين)
• أحماض أوميغا الدهنية (أوميغا 3، 6، 7، 9)
• الأحماض الفينولية (حمض الغاليك، حمض الإيلاجيك)
• التريتربينات (حمض الأورسوليك، حمض الأوليانوليك)
• الستيرولات (بيتا سيتوستيرول)
• الأحماض العضوية (حمض الماليك، حمض الستريك)
Researchالأبحاث
Research on Sea Buckthorn has primarily focused on its key constituents, including vitamins, carotenoids, and flavonoids, and their potential antioxidant and anti-inflammatory effects. It is traditionally used for skin health and has been studied for its skincare properties. ركزت الأبحاث على نبات النبق البحري بشكل أساسي على مكوناته الرئيسية، بما في ذلك الفيتامينات والكاروتينات والفلافونويدات، وتأثيراتها المحتملة كمضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات. ويُستخدم تقليديًا لصحة الجلد، وقد دُرست خصائصه في العناية بالبشرة.
Published researchأبحاث منشورة
↗ Effects of sea buckthorn (Hippophae rhamnoides L.) on factors related to metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial↗ Bioactive Compounds in Sea Buckthorn and their Efficacy in Preventing and Treating Metabolic Syndrome↗ Extraction, purification, structural characterization and pharmacological activities of polysaccharides from sea buckthorn (Hippophae rhamnoides L.): A reviewTraditional useالاستخدام التقليدي
Sea Buckthorn has a rich history of use in traditional medicine, particularly in Asia and Europe, where it is employed for various health purposes, including promoting skin health and supporting overall well-being. It is commonly prepared as extracts, oils, and supplements. يتمتع نبات النبق البحري بتاريخ عريق في الطب التقليدي، لا سيما في آسيا وأوروبا، حيث يُستخدم لأغراض صحية متنوعة، بما في ذلك تعزيز صحة الجلد ودعم الصحة العامة. ويُحضّر عادةً على شكل مستخلصات وزيوت ومكملات غذائية.
Current useالاستخدام الحالي
The berries and oil extracted from Sea Buckthorn are the primary parts used for their potential medicinal properties. They can be prepared as extracts, oils, supplements, or used in culinary applications and skincare products. تُعدّ ثمار وزيت نبات النبق البحري الأجزاء الرئيسية المستخدمة لما لها من خصائص طبية محتملة. ويمكن تحضيرها على شكل مستخلصات أو زيوت أو مكملات غذائية، أو استخدامها في الطهي ومنتجات العناية بالبشرة.
Preparationsالتحضيرات
Culinary, Extract, Oil, Supplement, Whole (Fresh/Dried)زيت, طهي, كامل (طازج/مجفف), مستخلص جاف, مكمل غذائي
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Dosage recommendations for Sea Buckthorn may vary based on the specific product or remedy. It is typically used in appropriate quantities for the intended purpose, such as in extracts, oils, supplements, or skincare products. Follow product instructions or consult with a qualified herbalist or healthcare provider for guidance on therapeutic dosages. قد تختلف توصيات جرعات نبات النبق البحري باختلاف المنتج أو العلاج المستخدم. ويُستخدم عادةً بكميات مناسبة للغرض المقصود، كما هو الحال في المستخلصات والزيوت والمكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة. اتبع تعليمات المنتج أو استشر أخصائي أعشاب مؤهل أو مقدم رعاية صحية للحصول على إرشادات حول الجرعات العلاجية.
Child dosageجرعة الأطفال
Dosage recommendations for Sea Buckthorn may vary depending on the specific product or remedy. It is typically used in appropriate quantities for the intended purpose, such as in extracts, oils, supplements, or skincare products. Follow product instructions or consult with a qualified herbalist or healthcare provider for guidance on dosages and usage.قد تختلف توصيات الجرعات لنبات نبق البحر باختلاف المنتج أو العلاج المستخدم. يُستخدم عادةً بكميات مناسبة للغرض المقصود، كما هو الحال في المستخلصات والزيوت والمكملات الغذائية ومنتجات العناية بالبشرة. اتبع تعليمات المنتج أو استشر أخصائي أعشاب مؤهل أو مقدم رعاية صحية للحصول على إرشادات حول الجرعات وطريقة الاستخدام.
Cautionتحذيرات
Sea Buckthorn is generally considered safe when used as directed in traditional herbal preparations and dietary supplements. However, it is advisable to consult with a healthcare provider if you have any underlying health conditions or are taking medications. يُعتبر نبات النبق البحري آمناً بشكل عام عند استخدامه وفقاً للإرشادات في المستحضرات العشبية التقليدية والمكملات الغذائية. مع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب في حال وجود أي مشاكل صحية أو تناول أدوية.