Introductionمقدّمة
Poria (Wolfiporia extensa, Fu Ling) is a sclerotium-forming fungus that grows on pine roots and is one of the most widely used herbs in Chinese medicine, valued for gently draining excess fluid and calming the mind.البوريا (Wolfiporia extensa، فو لينغ) فطر يكوّن كتلة صلبة تنمو على جذور الصنوبر، ومن أكثر الأعشاب استخداماً في الطب الصيني، تُقدَّر لتصريف السوائل الزائدة برفق وتهدئة العقل.
Categoryالفئة
• Medicinal mushroom
• Diuretic / fluid balance
• Calming / sleep support
• Digestive tonic• فطر طبي
• مُدرّ / توازن السوائل
• مُهدّئ / دعم النوم
• تونيك هضمي
Habitatالموطن
Forms underground sclerotia on the roots of pine trees in East Asia; harvested and dried for use.يكوّن كتلاً صلبة تحت الأرض على جذور أشجار الصنوبر في شرق آسيا؛ تُجنى وتُجفَّف للاستخدام.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Sclerotium (dried)• الكتلة الصلبة (مجفّفة)
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Triterpenes (pachymic acid and related)
• Polysaccharides (pachyman, beta-glucans)
• Sterols• ثلاثيات التربين (حمض الباكيميك وما يتّصل به)
• عديدات سكاريد (باكيمان، بيتا-غلوكان)
• ستيرولات
Researchالأبحاث
Poria triterpenes and polysaccharides show diuretic, calming and immune-modulating effects in studies; it is a core ingredient of many classical formulas.تُظهر ثلاثيات تربين البوريا وعديدات سكاريدها تأثيرات مُدرّة ومهدّئة ومنظّمة للمناعة في الدراسات؛ وهي مكوّن جوهري في كثير من الوصفات الكلاسيكية.
Published researchأبحاث منشورة
↗ Poria cocos: traditional uses, triterpenoid components and their renoprotective pharmacology↗ A multidimensional perspective on Poria cocos, an ancient fungal traditional Chinese medicine↗ Poria cocos polysaccharide improves intestinal barrier function and maintains intestinal homeostasis in miceTraditional useالاستخدام التقليدي
Used for over two millennia in Chinese medicine to drain dampness, support digestion, calm the spirit and aid sleep.استُخدمت أكثر من ألفي عام في الطب الصيني لتصريف الرطوبة ودعم الهضم وتهدئة الروح وتحسين النوم.
Current useالاستخدام الحالي
Taken in decoctions, powders and formulas for fluid retention, poor appetite and restlessness; also added to congee.تُؤخذ في المغلي والمساحيق والوصفات لاحتباس السوائل وضعف الشهية والأرق؛ وتُضاف أيضاً إلى العصيدة.
Preparationsالتحضيرات
Decoction, Powderمغلي, مسحوق
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
About 9–15 g dried in decoction, or per formula/label.نحو ٩–١٥ غراماً مجفّفة في المغلي، أو حسب الوصفة/النشرة.
Child dosageجرعة الأطفال
Use for children only under a qualified practitioner's guidance.يُستخدم للأطفال فقط تحت إشراف ممارس مؤهّل.
Cautionتحذيرات
As a diuretic it may add to the effect of fluid pills (diuretics) and affect potassium; use caution with such medication. Best used within traditional formulas under guidance.كمُدرّ قد يزيد تأثير حبوب إدرار البول ويؤثّر في البوتاسيوم؛ يُحذَر مع تلك الأدوية. ويُفضَّل استخدامه ضمن الوصفات التقليدية تحت إشراف.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Use only under professional guidance in pregnancy and breastfeeding.يُستخدم فقط تحت إشراف مختص أثناء الحمل والرضاعة.