Introductionمقدّمة
Milk Thistle is a Mediterranean herb known for its potential medicinal properties, particularly for its liver-protective effects. نبات الخرفيش هو عشب متوسطي معروف بخصائصه الطبية المحتملة، وخاصة تأثيراته الواقية للكبد.
Categoryالفئة
• Liver support
• Antioxidant
• Anti-inflammatory
• Detoxification• دعم الكبد
• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهابات
• إزالة السموم
Habitatالموطن
Native to the Mediterranean region, it's cultivated in various regions with well-drained soils and plenty of sunlight. موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتزرع في مناطق مختلفة ذات تربة جيدة التصريف وضوء شمس وفير.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Seeds • بذور
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Silymarin complex (mixture of flavonolignans — ~1.5–3% seeds; hepatoprotective complex)
• Silybin A & B (major flavonolignans — ~50–60% of silymarin; antioxidant, antifibrotic)
• Isosilybin A & B (flavonolignans — ~10–15% silymarin; anti-cancer)
• Silychristin A & B (flavonolignans — ~20% silymarin; hepatoprotective)
• Silydianin (flavonolignan — ~5% silymarin; antioxidant)
• Taxifolin (dihydroflavonol — antioxidant, anti-inflammatory)
• Flavonoids (quercetin, kaempferol, apigenin — antioxidant)
• Fixed oils (seed oil ~20–30%: linoleic acid ~55%; oleic acid ~25%; palmitic acid ~9%)
• Tocopherols (vitamin E — antioxidant in seed oil)
• Phytosterols (beta-sitosterol, campesterol — anti-inflammatory)
• Betaine (osmolyte — hepatoprotective, lipotropic)
• Minerals (silica, zinc, selenium — trace)• مركب السيليمارين (مزيج من الفلافونوليجنان - حوالي 1.5-3% من البذور؛ مركب واقٍ للكبد)
• سيليبين أ و ب (الفلافونوليجنان الرئيسي - حوالي 50-60% من السيليمارين؛ مضاد للأكسدة، مضاد للتليف)
• إيزوسيليبين أ و ب (الفلافونوليجنان - حوالي 10-15% من السيليمارين؛ مضاد للسرطان)
• سيليكريستين أ و ب (الفلافونوليجنان - حوالي 20% من السيليمارين؛ واقٍ للكبد)
• سيليديانين (فلافونوليجنان - حوالي 5% من السيليمارين؛ مضاد للأكسدة)
• تاكسيفولين (ديهيدروفلافونول - مضاد للأكسدة، مضاد للالتهابات)
• الفلافونويدات (كيرسيتين، كامفيرول، أبيجينين - مضاد للأكسدة)
• الزيوت الثابتة (زيت البذور حوالي 20-30%: حمض اللينوليك حوالي 55%؛ حمض الأوليك حوالي 25%؛ حمض البالميتيك حوالي 9%) توكوفيرول (فيتامين هـ - مضاد للأكسدة في زيت البذور)
• فيتوستيرول (بيتا سيتوستيرول، كامبيستيرول - مضاد للالتهابات)
• بيتاين (منظم للضغط الأسموزي - واقٍ للكبد، ومذيب للدهون)
• معادن (سيليكا، زنك، سيلينيوم - كميات ضئيلة)
Researchالأبحاث
Research supports its use for liver health, detoxification, and reducing oxidative stress. Commonly used to support liver function and address liver conditions.تدعم الأبحاث استخدامه لصحة الكبد، وإزالة السموم، والحد من الإجهاد التأكسدي. ويُستخدم عادةً لدعم وظائف الكبد وعلاج أمراضه.
Traditional useالاستخدام التقليدي
Traditionally used for liver support, especially in cases of liver damage and liver diseases. Often consumed as capsules, tinctures, or in herbal formulations for liver health. يُستخدم تقليدياً لدعم صحة الكبد، وخاصة في حالات تلف الكبد وأمراض الكبد. غالباً ما يتم تناوله على شكل كبسولات أو صبغات أو في تركيبات عشبية لصحة الكبد.
Current useالاستخدام الحالي
Dried seeds, capsules, tinctures, and as an ingredient in herbal blends for liver support and detoxification. تُستخدم البذور المجففة والكبسولات والصبغات، كما تُستخدم كمكون في الخلطات العشبية لدعم الكبد وإزالة السموم.
Preparationsالتحضيرات
Capsule, Tincture, Whole (Fresh/Dried)خلاصة سائلة, كامل (طازج/مجفف), كبسولات
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Dosage varies based on the form and purpose. For liver support, recommended dosages range from 140-800 mg of standardized extract daily. Consult a healthcare provider for personalized guidance. تختلف الجرعة باختلاف الشكل والغرض. لدعم وظائف الكبد، تتراوح الجرعات الموصى بها بين 140 و800 ملغ من المستخلص المعياري يوميًا. استشر طبيبك للحصول على إرشادات شخصية.
Child dosageجرعة الأطفال
Not typically recommended for children without professional guidance. لا يُنصح به عادةً للأطفال دون إشراف متخصص.
Cautionتحذيرات
Generally well-tolerated. May cause allergic reactions in people sensitive to ragweed, daisies or other Asteraceae plants. May mildly lower blood sugar — monitor if diabetic. Can theoretically affect the metabolism of some medications; consult a professional if on prescription drugs.جيّد التحمّل عموماً. قد يسبب تفاعلات تحسسية لدى الحساسين للرجيد أو الأقحوان أو نباتات الفصيلة النجمية الأخرى. قد يخفض سكر الدم بشكل طفيف — راقب حالتك إن كنت مريض سكري. قد يؤثر نظرياً على استقلاب بعض الأدوية؛ استشر مختصاً إذا كنت تتناول أدوية موصوفة.