Elderالبيلسان

Key constituentsالمكوّنات الفعّالة

• Anthocyanins (cyanidin-3-glucoside — primary active ~60% of total anthocyanins; cyanidin-3-sambubioside; cyanidin-3-rutinoside — total ~300–800 mg/100g berry)
• Flavonols (quercetin, rutin, isorhamnetin, kaempferol — antioxidant, anti-inflammatory)
• Flavones (luteolin, apigenin — antiviral, anti-inflammatory)
• Phenolic acids (chlorogenic acid — primary; caffeic acid, p-coumaric acid — antioxidant)
• Proanthocyanidins (oligomeric PACs — antiviral, immunomodulatory)
• Polysaccharides (elderberry lectins, SNA-I/II — immunostimulant)
• Sambunigrin (cyanogenic glucoside — toxic raw; destroyed by cooking)
• Terpenoids (alpha-amyrin, beta-amyrin, ursolic acid — anti-inflammatory)
• Sterols (beta-sitosterol, stigmasterol — anti-inflammatory)
• Vitamins (vitamin C ~36 mg/100g; vitamin A; B6; folate)
• Minerals (potassium ~280 mg/100g; iron; phosphorus; calcium)
• Essential fatty acids (linoleic acid, alpha-linolenic acid — seed oil)• الأنثوسيانين (سيانيدين-3-غلوكوزيد - المركب النشط الرئيسي، حوالي 60% من إجمالي الأنثوسيانين؛ سيانيدين-3-سامبوبيوسيد؛ سيانيدين-3-روتينوسيد - إجمالي حوالي 300-800 ملغ/100 غرام من التوت)
• الفلافونولات (كيرسيتين، روتين، إيزورامنيتين، كامفيرول - مضادات للأكسدة، مضادات للالتهابات)
• الفلافونات (لوتولين، أبيجينين - مضادات للفيروسات، مضادات للالتهابات)
• الأحماض الفينولية (حمض الكلوروجينيك - أساسي؛ حمض الكافيين، حمض الكوماريك - مضادات للأكسدة)
• البروانثوسيانيدينات (مركبات البروانثوسيانيدين قليلة الوحدات - مضادات للفيروسات، معدلات للمناعة)
• السكريات المتعددة (ليكتينات البلسان، SNA-I/II - محفزات للمناعة)
• سامبونيغرين (غلوكوزيد سيانوجيني - سام عند تناوله نيئًا؛ يتلف بالطهي)
• التربينويدات (ألفا-أمييرين، بيتا-أمييرين، حمض الأورسوليك - مضاد للالتهابات)
• ستيرولات (بيتا-سيتوستيرول، ستيغماستيرول - مضاد للالتهابات)
• فيتامينات (فيتامين ج ~36 ملغ/100 غ؛ فيتامين أ؛ ب6؛ حمض الفوليك)
• معادن (بوتاسيوم ~280 ملغ/100 غ؛ حديد؛ فسفور؛ كالسيوم)
• أحماض دهنية أساسية (حمض اللينوليك، حمض ألفا-لينولينيك - زيت بذور)

Researchالأبحاث

Research supports its use for immune system support, reducing oxidative stress, and respiratory health. Commonly used in traditional herbal remedies. تدعم الأبحاث استخدامه لدعم جهاز المناعة، والحد من الإجهاد التأكسدي، وتحسين صحة الجهاز التنفسي. ويُستخدم عادةً في العلاجات العشبية التقليدية.

Traditional useالاستخدام التقليدي

Traditionally used for immune system support, especially during cold and flu seasons. Often consumed as herbal teas, syrups, and in herbal formulations. يُستخدم تقليدياً لدعم جهاز المناعة، وخاصة خلال مواسم البرد والإنفلونزا. غالباً ما يُستهلك على شكل شاي أعشاب، وشراب، وفي تركيبات عشبية.

Current useالاستخدام الحالي

Dried flowers and berries, capsules, syrups, and as an ingredient in herbal blends for immune support and respiratory health. الزهور المجففة والتوت، والكبسولات، والشراب، وكمكون في الخلطات العشبية لدعم المناعة وصحة الجهاز التنفسي.

Preparationsالتحضيرات

Capsule, Syrup, Tea, Whole (Fresh/Dried)شاي, شراب, كامل (طازج/مجفف), كبسولات

Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات

Adult dosageجرعة البالغين

Dosage varies based on the form and purpose. For immune support, recommended dosages range from 300-600 mg of elderberry extract daily. Consult a healthcare provider for personalized guidance. تختلف الجرعة باختلاف الشكل والغرض. لدعم المناعة، تتراوح الجرعات الموصى بها من 300 إلى 600 ملغ من مستخلص البلسان يوميًا. استشر طبيبك للحصول على إرشادات شخصية.

Child dosageجرعة الأطفال

Generally safe for children and adults when used in culinary or medicinal amounts. Dosages for supplements and extracts may vary; consult product labels or a healthcare provider for specific recommendations. يُعدّ آمناً بشكل عام للأطفال والبالغين عند استخدامه بكميات مناسبة للطهي أو العلاج. قد تختلف جرعات المكملات الغذائية والمستخلصات؛ لذا يُرجى مراجعة ملصقات المنتج أو استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توصيات محددة.