Introductionمقدّمة
Black Cohosh is a plant traditionally used for women's health, particularly for menopausal symptoms. الكوهوش الأسود هو نبات يستخدم تقليدياً لصحة المرأة، وخاصة لأعراض انقطاع الطمث.
Categoryالفئة
• Phytoestrogenic
• Anti-inflammatory
• Sedative
• Antispasmodic• يحتوي على الإستروجينات النباتية
• مضاد للالتهابات
• مهدئ
• مضاد للتشنج
Habitatالموطن
Native to North America, it thrives in wooded areas with rich, moist soil. موطنها الأصلي أمريكا الشمالية، وتزدهر في المناطق المشجرة ذات التربة الغنية والرطبة.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Root and rhizome • الجذر والجذمور
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Triterpene glycosides (actein, cimicifugoside, 27-deoxyactein — primary active compounds)
• Cycloartane triterpenes (cimiracemoside A, B, C)
• Isoflavones (formononetin — disputed in newer studies)
• Flavonoids (kaempferol, quercetin)
• Hydroxycinnamic acid esters (fukinolic acid, cimicifugic acids A, B, E, F)
• Aromatic acids (isoferulic acid, ferulic acid)
• Tannins
• Alkaloids (cytisine, methylcytisine — trace)
• Resins (cimicifugin)
• Salicylic acid
• Volatile oils (trace)• جليكوسيدات الترايتيربين (أكتين، سيميسيفوجوسيد، 27-ديوكسي أكتين - المركبات النشطة الرئيسية)
• ترايتيربينات سيكلوأرتان (سيميراسيموسيد أ، ب، ج)
• إيزوفلافونات (فورمونونيتين - محل خلاف في الدراسات الحديثة)
• فلافونويدات (كامفيرول، كيرسيتين)
• إسترات حمض الهيدروكسي سيناميك (حمض فوكينوليك، أحماض سيميسيفوجيك أ، ب، هـ، و)
• أحماض عطرية (حمض إيزوفيروليك، حمض فيروليك)
• تانينات
• قلويدات (سيتيسين، ميثيل سيتيسين - آثار)
• راتنجات (سيميسيفوجين)
• حمض الساليسيليك
• زيوت طيارة (آثار)
Researchالأبحاث
Black Cohosh research investigates its effectiveness in menopausal symptom relief, particularly in reducing hot flashes, mood swings, and sleep disturbances, attributed to its phytoestrogenic effects. يبحث البحث في نبات الكوهوش الأسود في فعاليته في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، وخاصة في تقليل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج واضطرابات النوم، ويعزى ذلك إلى تأثيراته النباتية الإستروجينية.
Published researchأبحاث منشورة
↗ Black cohosh (Cimicifuga racemosa) for menopausal symptoms: a systematic review of its efficacy↗ Efficacy of black cohosh-containing preparations on menopausal symptoms: a meta-analysis↗ Black cohosh for the management of menopausal symptoms: a systematic review of clinical trialsTraditional useالاستخدام التقليدي
Commonly used to alleviate hot flashes, mood swings, and other menopausal symptoms. يشيع استخدامه لتخفيف الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.
Current useالاستخدام الحالي
Used in tablet, capsule, and tincture form. Sometimes included in herbal tea blends. يُستخدم على شكل أقراص وكبسولات ومستخلصات. ويُضاف أحيانًا إلى خلطات شاي الأعشاب.
Preparationsالتحضيرات
Capsule, Tablet, Tea, Tinctureأقراص, شاي, خلاصة سائلة, كبسولات
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Dosage varies; follow guidelines on supplements or consult a healthcare provider. تختلف الجرعة؛ اتبع الإرشادات الخاصة بالمكملات الغذائية أو استشر مقدم الرعاية الصحية.
Child dosageجرعة الأطفال
Not recommended for children. غير مناسب للأطفال.
Cautionتحذيرات
Rare but serious liver injury (hepatitis, and in isolated cases liver failure) has been reported. Stop use and seek medical care immediately if signs of liver problems occur (jaundice, dark urine, unusual fatigue, upper-abdominal pain). Do not use if you have liver disease. Avoid in pregnancy/breastfeeding and in oestrogen-sensitive conditions without specialist advice.أُبلغ عن إصابات كبدية نادرة لكن خطيرة (التهاب الكبد، وفي حالات معزولة فشل كبدي). أوقف الاستخدام واطلب الرعاية الطبية فوراً عند ظهور علامات مشاكل الكبد (اليرقان، البول الداكن، الإرهاق غير المعتاد، ألم أعلى البطن). لا يُستخدم مع أمراض الكبد. يُتجنّب أثناء الحمل والرضاعة وفي الحالات الحساسة للإستروجين دون استشارة متخصص.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Contraindicated in pregnancy and breastfeeding. Black cohosh may stimulate the uterus and has traditionally been used to induce labour; do not use except under specialist supervision at term.يُمنع استخدامه أثناء الحمل والرضاعة. قد يُحفّز الكوهوش الأسود الرحم وقد استُخدم تقليدياً لتحفيز المخاض؛ لا يُستخدم إلا تحت إشراف متخصص عند اكتمال الحمل.