Introductionمقدّمة
Cistus creticus — Cretan rockrose — is a Mediterranean shrub, a source of the fragrant resin labdanum, used as a polyphenol-rich tea and remedy for the throat, gut, skin and infections.اللاذن الكريتي (Cistus creticus) — شُجيرةٌ متوسّطية ومصدرٌ لراتنج «اللاذن» العطر، تُستعمل شاياً غنيّاً بالبوليفينول ودواءً للحلق والأمعاء والجلد والعدوى.
Categoryالفئة
• Anti-inflammatory / antioxidant
• Antimicrobial / antiviral
• Astringent (throat/gut)
• Wound & skin support
• Labdanum resin source• مضاد للالتهاب / الأكسدة
• مضاد للميكروبات / الفيروسات
• قابض (للحلق/الأمعاء)
• داعمٌ للجروح والجلد
• مصدرٌ لراتنج اللاذن
Habitatالموطن
An aromatic pink-flowered shrub of Mediterranean scrubland; its sticky leaves yield labdanum resin.شُجيرةٌ عطرية وردية الأزهار في الدغل المتوسّطي؛ أوراقها اللزجة تُعطي راتنج اللاذن.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Leaves & aerial parts
• Resin (labdanum)• الأوراق والأجزاء الهوائية
• الراتنج (اللاذن)
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Polyphenols (flavonoids, ellagitannins)
• Labdane diterpenes
• Essential oil
• Proanthocyanidins• متعدّدات الفينول (فلافونويدات، إيلاجيتانينات)
• ثنائيات تربين لابدانية
• زيتٌ طيّار
• بروأنثوسيانيدينات
Researchالأبحاث
Studies show the polyphenol-rich leaves and labdanum resin have strong antioxidant, antimicrobial and antiviral (including anti-dengue, anti-Borrelia) and anti-inflammatory activity, supporting throat, skin and immune uses; Cistus tea is popular in Europe. Human clinical evidence is limited.تُظهر الدراسات أنّ الأوراق الغنيّة بالبوليفينول وراتنج اللاذن لها نشاطٌ قويّ مضادّ للأكسدة والميكروبات والفيروسات (ومنها الضنك والبوريليا) والالتهاب، بما يدعم استعمالات الحلق والجلد والمناعة؛ وشاي «سيستوس» شائع في أوروبا. والأدلة السريرية البشرية محدودة.
Traditional useالاستخدام التقليدي
Used in Mediterranean folk medicine for sore throat and colds, diarrhoea and gut upset, skin conditions and wounds, and the aromatic labdanum resin in perfumery and incense.تُستعمل في الطبّ الشعبي المتوسّطي لالتهاب الحلق والزكام والإسهال واضطراب الأمعاء والأمراض الجلدية والجروح، وراتنج اللاذن العطر في العطور والبخور.
Current useالاستخدام الحالي
Used as leaf tea, mouth/throat rinses, extracts, and the resin (labdanum).تُستعمل شاي أوراق وغسولات فم/حلق ومستخلصات والراتنج (اللاذن).
Preparationsالتحضيرات
Leaf tea, Throat rinse, Extract, Resin (labdanum)شاي الأوراق، غسول الحلق، مستخلص، راتنج (لاذن)
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Tea amounts are common; for extracts follow the product.كميات الشاي شائعة؛ وللمستخلصات اتّبع الإرشاد.
Child dosageجرعة الأطفال
Tea amounts under guidance.كميات الشاي بإشراف.
Cautionتحذيرات
Generally low-risk as a tea. Being tannin-rich, it can reduce iron and drug absorption, so separate it in time; large amounts may cause mild stomach upset.منخفض الخطورة كشاي عموماً. وكونها غنيّة بالعفص، قد تقلّل امتصاص الحديد والأدوية، فباعِد بينها زمنياً؛ والكميات الكبيرة قد تُسبّب اضطراباً معدياً خفيفاً.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Tea amounts are generally regarded as low-risk; use concentrated extracts under guidance.كميات الشاي تُعدّ منخفضة الخطورة عموماً؛ وتُستعمل المستخلصات المركّزة بإشراف.
