Introductionمقدّمة
Chaste Tree, also known as Vitex agnus-castus, is a deciduous shrub native to the Mediterranean region, known for its potential medicinal properties, particularly for its use as a hormone balancer and for relieving menstrual symptoms.شجرة العفة، والمعروفة أيضًا باسم Vitex agnus-castus، هي شجيرة نفضية موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتشتهر بخصائصها الطبية المحتملة، وخاصة استخدامها كموازن للهرمونات ولتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
Categoryالفئة
• Hormone balancer
• Regulates menstrual cycle
• Relieves PMS symptoms• مُوازن للهرمونات
• يُنظم الدورة الشهرية
• يُخفف أعراض ما قبل الحيض
Habitatالموطن
Native to the Mediterranean region, Chaste Tree is cultivated in various regions with well-drained soils and plenty of sunlight. موطن شجرة العفة الأصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتزرع في مناطق مختلفة ذات تربة جيدة التصريف وضوء شمس وفير.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Berries • التوت
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Iridoid glycosides (agnuside — primary active; aucubin — anti-inflammatory, ~0.3–0.6%)
• Diterpenes (rotundifuran, vitexilactone, 6-beta-hydroxyandalusol — dopaminergic; prolactin-inhibiting)
• Clerodane diterpenes (vitricine, neoclerodane — anti-androgenic)
• Flavonoids (casticin, luteolin, apigenin, orientin, vitexin — anti-inflammatory; casticin ~0.1%)
• Essential oils (sabinene ~20–40%; 1,8-cineole; alpha-pinene; beta-pinene; limonene; terpinen-4-ol)
• Monoterpene alcohols (p-cymene, gamma-terpinene — antimicrobial)
• Sesquiterpenes (beta-caryophyllene, viridiflorene — anti-inflammatory)
• Phenolic acids (caffeic acid, hydroxycinnamic acid — antioxidant)
• Fatty acids (linoleic acid, oleic acid — in seed oil)
• Phytosterols (beta-sitosterol — anti-androgenic)
• Alkaloids (viticin — trace)
• Minerals (potassium, calcium, magnesium — trace)• جليكوسيدات الإيريدويد (أجنوسيد - المادة الفعالة الرئيسية؛ أوكوبين - مضاد للالتهابات، حوالي 0.3-0.6%)
• ثنائيات التربين (روتنديفوران، فيتكسيلاكتون، 6-بيتا-هيدروكسي أندالوسول - دوبامينية؛ مثبطة للبرولاكتين)
• ثنائيات تربين كليرودان (فيتريسين، نيوكليرودان - مضاد للأندروجينات)
• الفلافونويدات (كاستيسين، لوتولين، أبيجينين، أورينتين، فيتكسين - مضاد للالتهابات؛ كاستيسين حوالي 0.1%)
• الزيوت العطرية (سابينين حوالي 20-40%؛ 1،8-سينول؛ ألفا-بينين؛ بيتا-بينين؛ ليمونين؛ تربينين-4-أول)
• كحولات أحادية التربين (بارا-سيمين، جاما-تربينين - مضاد للميكروبات)
• سيسكويتربينات (بيتا-كاريوفيلين، فيريديفلورين - مضاد للالتهابات)
• الأحماض الفينولية (حمض الكافيين، حمض الهيدروكسي سيناميك - مضادات الأكسدة)
• الأحماض الدهنية (حمض اللينوليك، حمض الأوليك - في زيت البذور)
• الفيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول - مضاد للأندروجين)
• القلويدات (فيتيسين - كمية ضئيلة)
• المعادن (البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم - كمية ضئيلة)
Researchالأبحاث
Research supports its use for hormone balance, regulating the menstrual cycle, and reducing PMS symptoms. Traditionally used for women's health, particularly for menstrual and menopausal support.تدعم الأبحاث استخدامه لتحقيق التوازن الهرموني، وتنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف أعراض ما قبل الحيض. يُستخدم تقليديًا لصحة المرأة، وخاصةً لدعم الدورة الشهرية وفترة انقطاع الطمث.
Published researchأبحاث منشورة
↗ The treatment of premenstrual syndrome with preparations of Vitex agnus castus: a systematic review and meta-analysis↗ Vitex Agnus-Castus for the Treatment of Cyclic Mastalgia: A Systematic Review and Meta-Analysis↗ The effects of Vitex agnus-castus on menstrual bleeding: A systematic review and meta-analysisTraditional useالاستخدام التقليدي
Traditionally used for women's health, including menstrual and menopausal support. Often consumed as teas, tinctures, or in capsules for its hormone-balancing properties. يُستخدم تقليدياً لصحة المرأة، بما في ذلك دعم الدورة الشهرية وانقطاع الطمث. غالباً ما يُستهلك على شكل شاي أو صبغات أو كبسولات لخصائصه في موازنة الهرمونات.
Current useالاستخدام الحالي
Dried berries, teas, tinctures, and as an ingredient in herbal formulations for hormone balance, menstrual support, and PMS relief. التوت المجفف، والشاي، والصبغات، وكمكون في التركيبات العشبية لتحقيق التوازن الهرموني، ودعم الدورة الشهرية، وتخفيف أعراض ما قبل الحيض.
Preparationsالتحضيرات
Capsule, Tea, Tincture, Whole (Fresh/Dried)خلاصة سائلة, شاي, كامل (طازج/مجفف), كبسولات
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Dosage varies based on the form and purpose. For hormone balance and menstrual support, recommended dosages range from 20-40 mg of dried extract or 2-4 ml of tincture daily. Consult a healthcare provider for personalized guidance. تختلف الجرعة باختلاف الشكل والغرض. لتحقيق التوازن الهرموني ودعم الدورة الشهرية، تتراوح الجرعات الموصى بها بين 20-40 ملغ من المستخلص المجفف أو 2-4 مل من الصبغة يوميًا. استشيري مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية.
Child dosageجرعة الأطفال
Not recommended for children or adolescents — Vitex is hormonally active and affects the reproductive/prolactin axis. Use only in adults under professional guidance.لا يُنصح به للأطفال أو المراهقين — نبات كف مريم فعّال هرمونياً ويؤثر في محور التكاثر/البرولاكتين. يُستخدم للبالغين فقط وتحت إشراف مختص.
Cautionتحذيرات
Generally well-tolerated, but may cause mild side effects like digestive upset in some individuals. Avoid during pregnancy and breastfeeding, and consult a healthcare provider if you have hormone-related conditions or are taking hormonal medications.يتحمله الجسم بشكل عام جيداً، ولكنه قد يسبب آثاراً جانبية خفيفة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي لدى بعض الأفراد. يُنصح بتجنبه أثناء الحمل والرضاعة، واستشارة الطبيب في حال وجود أي حالات صحية مرتبطة بالهرمونات أو تناول أدوية هرمونية.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Avoid during Pregnancy/Nursingيمنع أثناء الحمل والرضاعة