Introductionمقدّمة
Passionflower is a beautiful climbing vine known for its calming and sedative properties, traditionally used to promote relaxation and sleep. زهرة الآلام هي نبتة متسلقة جميلة معروفة بخصائصها المهدئة والمسكنة، وتستخدم تقليدياً لتعزيز الاسترخاء والنوم.
Categoryالفئة
• Sedative
• Anxiolytic
• Muscle relaxant
• Antispasmodic• مهدئ
• مزيل للقلق
• مرخي للعضلات
• مضاد للتشنج
Habitatالموطن
Native to the southeastern United States, it also grows in other regions with warm climates.موطنها الأصلي جنوب شرق الولايات المتحدة، وتنمو أيضاً في مناطق أخرى ذات مناخ دافئ.
Parts usedالأجزاء المستخدمة
• Aerial parts (leaves and stems) • الأجزاء الهوائية (الأوراق والسيقان)
Key constituentsالمكوّنات الفعّالة
• Flavonoids (vitexin — primary active C-glycosylflavone; isovitexin, orientin, isoorientin)
• Chrysin (5,7-dihydroxyflavone — anxiolytic, aromatase inhibitor)
• Apigenin (flavone — anxiolytic)
• Luteolin (flavone)
• Quercetin (flavonol)
• Kaempferol (flavonol)
• Harmane (beta-carboline alkaloid — sedative, MAO inhibitor)
• Harmaline (beta-carboline alkaloid)
• Harmine (beta-carboline alkaloid)
• Harmol (beta-carboline alkaloid)
• Harmalol (beta-carboline alkaloid)
• Passiflorine (alkaloid glycoside)
• Cyanogenic glycosides (gynocardin — trace)
• Amino acids (GABA, glutamine — calming neurotransmitter precursors)
• Maltol (pyranone — sedative)
• Phytosterols (beta-sitosterol)
• Minerals (calcium, magnesium, potassium)• الفلافونويدات (فيتكسين - جليكوسيل فلافون نشط أساسي؛ إيزوفيتكسين، أورينتين، إيزوأورينتين)
• كريسين (5،7-ثنائي هيدروكسي فلافون - مضاد للقلق، مثبط الأروماتاز)
• أبيجينين (فلافون - مضاد للقلق)
• لوتولين (فلافون)
• كيرسيتين (فلافونول)
• كامفيرول (فلافونول)
• هارمان (قلويد بيتا كاربولين - مهدئ، مثبط MAO)
• هارمالين (قلويد بيتا كاربولين)
• هارمين (قلويد بيتا كاربولين)
• هارمول (قلويد بيتا كاربولين)
• هارمالول (قلويد بيتا كاربولين)
• باسيفلورين (جليكوسيد قلوي)
• جليكوسيدات سيانوجينية (جينوكاردين - آثار)
• الأحماض الأمينية (جابا، جلوتامين - مهدئ) (سلائف الناقلات العصبية)
• مالتول (بيرانون - مهدئ)
• فيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول)
• معادن (كالسيوم، مغنيسيوم، بوتاسيوم)
Researchالأبحاث
Research supports its use for anxiety, insomnia, and as a muscle relaxant. Also studied for potential antispasmodic effects.تدعم الأبحاث استخدامه لعلاج القلق والأرق، وكمرخي للعضلات. كما دُرست آثاره المحتملة المضادة للتشنج.
Published researchأبحاث منشورة
↗ Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review↗ Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study↗ Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepamTraditional useالاستخدام التقليدي
Traditionally used for anxiety relief, sleep support, and as a calming herb. Often consumed as a tea or tincture. يستخدم تقليدياً لتخفيف القلق، ودعم النوم، وكعشبة مهدئة. غالباً ما يتم تناوله كشاي أو صبغة.
Current useالاستخدام الحالي
Dried herb for teas, tinctures, capsules, and as an ingredient in herbal blends. عشبة مجففة تُستخدم في تحضير الشاي، والصبغات، والكبسولات، وكمكون في الخلطات العشبية.
Preparationsالتحضيرات
Capsule, Tea, Tinctureشاي, خلاصة سائلة, كبسولات
Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات
Adult dosageجرعة البالغين
Typical dosages vary based on the form and purpose. For anxiety, 500-1000 mg of dried herb as a tea up to three times daily. For sleep, 1-2 cups of Passionflower tea before bedtime. Consult a healthcare provider for personalized guidance. تختلف الجرعات المعتادة باختلاف الشكل والغرض. لعلاج القلق، يُنصح بتناول 500-1000 ملغ من العشبة المجففة كشاي حتى ثلاث مرات يوميًا. لتحسين النوم، يُنصح بتناول 1-2 كوب من شاي زهرة الآلام قبل النوم. استشر طبيبك للحصول على إرشادات مُخصصة.
Child dosageجرعة الأطفال
Generally safe for children in appropriate formulations. Consult a healthcare provider for specific recommendations. يُعدّ هذا المنتج آمناً بشكل عام للأطفال عند استخدامه بالتركيبات المناسبة. استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على توصيات محددة.
Cautionتحذيرات
Rare side effects may include mild digestive upset or drowsiness. Consult a healthcare provider before use during pregnancy or breastfeeding. قد تشمل الآثار الجانبية النادرة اضطرابات هضمية خفيفة أو نعاسًا. استشيري طبيبك قبل الاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة.
Pregnancy & nursingالحمل والرضاعة
Avoid during Pregnancy/Nursingيمنع أثناء الحمل والرضاعة